• Авторизация


В здоровом теле - здоровый дух! 14-04-2009 21:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня прошла обследование в клинике, которое мне  назначили ещё месяц назад. Так боялась пропустить или забыть в этот день. Взяли все полагающиеся анализы, измерили давление, посмотрели сердечко, слух, зрение, объем легких, рост, вес. Кстати наконец то я знаю свой точный рост, а то дома себя сколько сама измеряла и на уличных автоматах за 1€, всегда результаты колебались. В общем вымохала я к своим годам на 177 см.  Как там в школе меня одноклассники дразнили - Эйфелева башня. Теперь эти одноклассники на одноименном сайте мне завидуют. Вес вот только не радует, я и без обследований знаючто за последний месяц увеличилась на 3 кг, не знаю почему, вроде образ жизни и питания не менялся.

Я вот уже несколько дней думаю про утренние пробежки, но ещё на них не решилась. То что я про них стала думать уже прогресс, т.к. бег я жуть как не люблю, каждый день себя мысленно готовлю к этому, к концу апреля созрею там как раз мой абоно в джиме заканчивается, а на новый годовой пока денег нет, будем бесплатными способами себя худить.

[467x699]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (25):
Veroniak 14-04-2009-22:10 удалить
Да фигня все это вес, сейчас лето придет, быстренько похудеешь на салатиках да на прогулках на свежем воздухе. А рост у тебя действительно завидный!
CrimeanGurl 14-04-2009-22:28 удалить
Я бегать тоже терпеть не могу и постоянно собираюсь себя заставить. Я слышала, что, для начинающих бегунов, очень хороша программа под названием Couch-to-5K Running Plan. Следуя этому плану, за 9 недель тренировок, можно постепенно подготовить себя и свой организм к 5 мильной пробежке. Можешь здесь почитать http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml
Olya_Biescas 15-04-2009-01:12 удалить
тоже самое, никак не могу заставить себя начать бегать. Ну это потому что мне одной не охото. А Виктор устает на работе, что ему не до пробежек (вечером), а утром меня ни за что не поднять.. Сегодня вот начала питаться по системе новой, мама смотрела выступление диетолога и посоветовала мне. Вообщем нужно есть каждые 2 часа (прям строго) и порция-стакан. Так желудок не растягивается, жир не откладывается. Попробовала. пока нравится:)
beautiful__life 15-04-2009-02:37 удалить
Veroniak, Ну не фигня конечно. Просто много времени у меня вес держался на одной отметки, а тут вдруг резко пошел на увеличение.
Ca_va_bien 15-04-2009-10:31 удалить
А можно очень-очень быстро ходить, а не бегать! Говорят, это даже полезнее :-)
KatZa 15-04-2009-10:53 удалить
при твоем росте вес должен быть :) так что все нормально :) а по фотографиям ты вообще отлично выглядишь :)
Veroniak 15-04-2009-11:38 удалить
beautiful__life, значит пересмотри питание... спорт спортом, а то что кушаешь, и во сколько - очень важно...
beautiful__life 15-04-2009-14:41 удалить
Veroniak, Дык, питание не изменилось. А ужинать я стала очень поздно, как переехала в Испанию, в одиннадцать вечера (а то и позже) и наоборот за эти два года сильно похудела. Я говорю, что буквально за последние три недели вдруг резко появилось три кг.
beautiful__life 15-04-2009-14:43 удалить
Исходное сообщение Ullika А можно очень-очень быстро ходить, а не бегать! Говорят, это даже полезнее :-)
Тоже вариант, но просто ходить не интересно. Мне захотелось именно бегать... но лень.
Aldona 15-04-2009-17:13 удалить
сейчас твоя жизнь как говорится "устаканилась" , все образовалось, вошла в норму..., вот мне кажется отсюда и эти 3кг... У меня тоже буквально за пару месяцев набежало около 3-х кг.... вот в бассейн сходила. Но тоже одной скучно, а муж работает, выходных мало. Но буду ходить, самое лучшее бассейн. За одно посещение 400-300гр. Если в неделю 3, а лучше 4 раза ходить , будет результат. У меня так уже было несколько лет назад. Посещала бассейн и за месяц 4кг ...фиттььььь и нетууу. уряяя. Про бег не знаю...тут у нас много народу бегает- тоже худеет. А я как то бег не очень, да и ходьбу тоже, мне совсем неинтересно. Выбери , что тебе нравится и .....
Cendrillon 15-04-2009-17:44 удалить
Поправилась на 3 Кг...Ну это может и ничего страшного...из твоего роста следует,что ты должна весить где-то 67,сравни...может 3 кг и не мешают) P.S.А меня в школе звали антенной или "Тёть,достань воробышка" и вообще по-разному.рост 173,но тоже колеблится,то усыхаю,то росту)))
Veroniak 15-04-2009-18:06 удалить
beautiful__life, раз поправилась, значит что то же изменилось...Кило ни от куда так просто появляются))))
beautiful__life 15-04-2009-18:19 удалить
Исходное сообщение Aldona А я как то бег не очень, да и ходьбу тоже, мне совсем неинтересно. Выбери , что тебе нравится и .....
Я бег тоже не очень, но мне почему то кажется что он эффективен и не только для похудения, а для общетонизируюшего эффекта.
beautiful__life 15-04-2009-18:21 удалить
Исходное сообщение Pandrosoz ты должна весить где-то 67,сравни...может 3 кг и не мешают)
сейчас 72, а ещё месяц назад было 69 ((((((
beautiful__life 15-04-2009-18:24 удалить
Исходное сообщение Veroniak beautiful__life, раз поправилась, значит что то же изменилось...Кило ни от куда так просто появляются))))
Муж пару раз делал яблочный пирог. Но я его уже попросила больше его не печь. Я могу сколько угодно съесть шоколада и ничего, а вот мучное враг мой, хоть и люблю очень.
beautiful__life 15-04-2009-18:26 удалить
Исходное сообщение Pandrosoz P.S.А меня в школе звали антенной или "Тёть,достань воробышка" и вообще по-разному.
Прикольно. Меня тож по-разному обзывли, "Эйфелева башня" это то что больше запомнилось
Veroniak 15-04-2009-18:30 удалить
beautiful__life, о да, мучное - это враг номер один для всех))) я тоже, хожу на фитнес - стройная, звонкая...отпраздновали два дня пасхи - обплылыа жирком, спрашивается как такое быть может ????))))
beautiful__life 15-04-2009-18:41 удалить
Исходное сообщение Veroniak beautiful__life, спрашивается как такое быть может ????))))
Ох может. Грустная правда.
Veroniak 15-04-2009-18:59 удалить
beautiful__life, ладно где наша не проподала, будем опять с этим бороться)))
Cendrillon 15-04-2009-20:33 удалить
beautiful__life, да,ну там 5 по этой системе расчета веса(вычитаешь из своего роста 110,получаешь вес)..Так понимается прибавлять уже нельзя...Но думаю,если на ночь не есть,то все уладится и еще конечно спорт!)
beautiful__life 15-04-2009-20:40 удалить
Veroniak, Конечно, куда уж мы денемся!
beautiful__life, А мне жуть как хочется физических нагрузок, а не можется... Лапа никак не заживёт...
beautiful__life 20-04-2009-15:49 удалить
голлАНдОЧКА, Ох, чуйствую, ты потом оторвешься. Хотя мне кажется ты и так достаточно двигаешься.
Ответ на комментарий beautiful__life #
Исходное сообщение beautiful__life голлАНдОЧКА, Ох, чуйствую, ты потом оторвешься. Хотя мне кажется ты и так достаточно двигаешься.
Мне ещё больше надо двигаться для моей комплекции, а стимул много ходить только по выходным-когда куда-то выезжаем.А так круги вокруг дома наматывать- скучновато, даже с соседками...


Комментарии (25): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник В здоровом теле - здоровый дух! | beautiful__life - Жизнь прекрасна!!! | Лента друзей beautiful__life / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»