Проводит монахиня Соку

Нужно иметь:

темную свободную одежду для медитации

дзафу (подушку для сидения) и футон (подстилку)

три мисочки (не тарелки!) и ложку

спальный мешок и полотенце (для тех, кто будет ночевать)


Взнос 500 р.

Можно принять участие в одном дне.




Желающих участвовать в ретрите просим как можно скорее записаться по

по телефону +7 916 795 11 89 или

koketsu.yulia@gmail.com
(Юля)

Все детали и адрес проведения ретрита узнавайте, пожалуйста, по этому же номеру.

Расписание ретрита:

пятница, 9 ноября 21.00 - начало ретрита: ужин и вводная беседа

суббота, 10 ноября

8.00 - подъем

8.30 - дзадзен, утренняя церемония

10.30 - завтрак, церемония еды

11.30 - дзадзен

13.30 - обед, церемония еды

14.30 - саму (практика работы)

16.30 - дзадзен

18.00 - дзадзен

20.00 - ужин

21.30 - дзадзен, вечерняя церемония

воскресенье, 11 ноября

7.00 - подъем

7.30 - дзадзен и утренняя церемония

9.30 - завтрак

10.30 - дзадзен

12.30 - обед

14.00 - саму

15.30 - дзадзен

17.30 - дзадзен

19.00 - праздничный ужин по случаю окончания ретрита!!!