Пробую на себе второй день. Мне помогает. Всё очень просто.

Понадобиться: Сигареты, которые вы не переносите, и конфеты или жевачка (мой выбор Mentos виноград. Обожаю!).

Итак. Как только тянет курить, курим сигарету ненавистной марки (для меня - Chesterfield) до конца (!), затем кушаем одну конфету (или что вы там любите).

Мои успехи:

1 день. Обычно скуриваю пачку в день. В первый день скурила 7 штук.

2 день. Пока скурила одну.

Теперь я охотнее пихаю в рот конфету, нежели чем сигарету.

Главное искушение - купить нормальных сигарет. Справиться с этим просто. Купите больше конфет.