"* Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни.
* Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре.
* Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца.
* Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.
* Бег стимулирует обмен веществ.
* Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы.
* Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы.
* Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... " (осюда взял)

Очевидно, что в скором времени я превращусь в киборга-андроида, не знающего усталости и болезней. И первые шаги в этом будут сделаны уже через семь часов :)