• Авторизация


бессоница... %) 23-06-2007 00:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


вчера не могла заснуть толком ночью(( только утром когда в 5:55 встала и попила молока только потом уснула.... а под ночь как то трудно уснуть от холода( ужас... ноги мёрзнут,а мама ещё окно не даёт закрыть, душно ей... ну чтож,буду более теплей укрываться... но что я могу сделать,чтобы заснуть?? у кого есть хорошие способы или секреты для хорошего сна или противоядие от бессоницы)) снатворное не предлагать,гадость это, ито просто так мне его никто не даст)) ладно) жду ваших советов))) и очень надеюсь,что хоть кто-то поможет)

досмотрела сегодня Shuffle) сначала была комедия) под кнец развилась трогедия..... я там серий 4 наверно сидела и просто рыдала.... а потом снова смеяться начала)) ну а самой последней серии я не верила...тоесть хочу продолжения мультика!!!))) но мультик мне ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ понравился))) наверно он стал моим любимым мультиком аниме)))
[700x560]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
KetrinCat 23-06-2007-01:22 удалить
Когда не могу заснуть, то читаю книгу или сижу в инете до упора)
Молоко теплое с медом тоже очень хорошо, только пить его желательно заранее, перед тем, как пойдешь спать. =)
А вообще читала, что человек, чтобы уснуть может придумать себе определенный ритуал, ну например, ты идешь моешься перед сном, чистишь зубы, заводишь будильник, предположим мажешь руки кремом и только после этого ложишься спать, т е человек, как бы программирует себя, что после всего этого надо заснуть, у меня есть такой ритуал, вроде помогает) хотя я точно не знаю, что именно мне помогает))
А вот, что точно не надо делать, так это наверное считать овец!))
Можно про себя что-нибудь вспомнить, например свою любимую сказку, тоже помогает)
Попробуй, может что-нибудь поможет)
 (61x70, 3Kb)
Xaru 23-06-2007-01:33 удалить
да, овец не считай, я так один раз до утра считала. а толку 0. Ты лучше выпей чаю с мелисой, очень помогает. или в ванной посиди, с горячей водой, так успокаивает, а ещё можешь к примеру представить себе свою мечту какую-нибудь, про себя разиграть её в ролях и тогда тоже помочьь должно)
Xaru, KetrinCat, спасибо,девчёнки за советики)) овцы - зло сну)) их считать никогда не считала правильной вещью)) молоко с мёдом попробую) сидеть до упада за компом мама ен даёт,а обычно я так и делаю) чай с мелисой хотелось бы)) только вот мелисы нету,я в городе(в середине его) и тут такое не вырастет) а жалко) люблю чай с мелисой и мятой))) а воображать чёнить чтоб заснуть-это обычный мой способ заснуть)чтоб мои мысли быстрее стали воображением а там и в сон перешли - эт способ хороший) только ближайше время это не совсем стало помогать...
всё равно спасибо))
Алексика 23-06-2007-13:33 удалить
бывает) а мы с сетрой себе на даче режим сбили, днём-отлёживаемся ночью - буяним!часа в 3-4 заснули)
Selitra_Deko 23-06-2007-14:12 удалить
Честно говоря, даже не знаю чего посоветовать.. Я если не сплю, то начинаю играть в мобилке, а потом когда глаза устанут, засыпаю под утро)
Алексика, я тоже режим сбила,хотя в летнее время у меня только такой режим!) до 1 гдето сплю, а ночью бывает или в 2 или в 4 засыпаю,смотря где) вдеревне часа в 4 засыпаю,т.к. гуляем в деревне с сестрой) а если у тёти быстре езасипаю к 2-3) но щас просто мамка за компом не даёт сидеть...сама она заснуть ен может, и меня укладывает.. сама не спит или не может заснуть до утра,да и я туда же(
Xaru 23-06-2007-19:48 удалить
да, в связи с летом режим сбит у всех помоемому)
Xaru, я тоже так думаю) это когда надо учиться всле стараются ложиться рано,а вставать надо ещё раньше!) вот это решим тогда был) а летом все хотят отоспаться и ложиться рано не надо))


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник бессоница... %) | _-Карамелька-_ - [Карамелька] - мои мысли, мои чувства... | Лента друзей _-Карамелька-_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»