Настроение сейчас - Препоганейшее

Девочки, я в трансе! На КД с понедельника, сижу на 15-20 ед. Взяла сдуру сегодня и взвесилась. Плюс 500гр. Сразу запаниковала, пошла съела ЧЕТЫРЕ голяшки куриные! Может не подходит мне это питание? Или я просто сразу ударилась в панику и опускаю руки? Но мне жаль времени и сил.Ведь в прошлый раз я на КД за три с половиной месяца тоже похудела примерно на 1,5 кг, а сбросила вес, только сев на Магги. Но не могу же я всю жизнь на Магги сидеть. Может кто нибудь подскажет другой принцип питания при котором худеется, пусть и не быстрый. Пожалуйста, подскажите, что делать?