Со вчерашнего дня решила после моего утреннего шейпинга не есть 2 часа. Получается по времени даже больше, так как ухожу гулять с ребенком, вобщем завтрак у меня где-то часа в 2 дня. К этому времени, как говорится- незнаешь на что броситься(в смысле еды).То есть опять получается все наперекосяк. Ведь написано, что нельзя доводить организм до голода. Хоть бери с собой огурец в дорогу( я представляю картину- мамаша с ребенком и с огурцом - песня, летящая в ночи!).И еще ко всему прочему,многолетние привычки не так просто победить, вот могу в принципе хоть целый день не есть, но вечером- держите меня семь человек.Муж может два часа есть свою порцию и еще останеться на тарелке, а я быстренько смету все за пару минут, мой организм и не понял, ел он что-то или ему почудилось. Плюс еще прывычка дурная есть и читать. Сколько я с ней боролась, ну не могу, не вкусно мне без чтения, возьму в руки книгу и сразу есть опять хочу. Кошмар!Правильно говорят, что перестройка должна быть в голове.Правда радует уже то, что есть я все таки стала намного меньше.