Что- то, как- то, мой эксперимент застопорился. Во- первых начались критические дни, и естественно вся моя физ. нагрузка ушла в недалекое будущее.Во-вторых , в связи с этим я все время пью воду и с такой же последовательностью бегаю в общеизвестное место, уже запуталась окончательно, сколько во мне жидкости. И в третьих- Глядя на полоски-понимаю, что опять надо что-то менять, то ли порции великоваты, то ли майонез (даже без сахара) надо срочно исключать, либо нужно есть не 3 раза , а раздробить порции на раз так 5-6.Может конечно мой организм и вырабатывает мало кетонов на 0,5 , но ведь была у меня и предпоследняя цифра. Вот теперь мучительно и вспоминаю, что я ела в тот день. Теперь буду записывать. Итак сегодня:
Завтрак: яичница из 2-х яиц с помидоркой(20 гр) и охотн. колбаски(40 гр)+ зелен. чай с сыром(30гр), обед:Отбивн. свинина(200гр)+ салат из св. кап(100гр)+40гр. огурч, чай зелен. с сыром(30 гр), ужин допишу позже. Может какие-то ошибки?Да, салат был с ложкой майонеза.