сметану с пивом
в модели намылилась? ты чево?))

блин всем надо))ну если в рекордные сроки хочешь то тут уж полюбас ниче не кушать придеца-ток завтракать нормально и обедать кефирчиком..(((ну а если время есть ну спорт там..я вот на бассейн хожу если при этом по вечерам не жру-худею))но блин не вознаградить себя шоколадкой после 45 минут упорных трудов это таак трудно)удачи юльк)а че эт ты вдруг решила?

надо привести себя в порядки и радовать окружающих))
ато надоели трясущиеся как желе телеса=\ >_

тьфу ты, язык те ща вырву, дура:)
любят такой, какая есть, а кефирчиком на обед себя мучить ниинадо
еда - самое приятное в мире:)) еще сон))))) я тоже пытаюсь худеть хаха, ща пойду за шикаладкой тоже))
поэтому брось:* все рвно не получтся :)

получится))))
я бля приехала с боевым бля настроем))))
теперь:свободная и с наполеоновскими планами)))))бгага
канешна на революцию меня может не хватить,но бля,нада сделать с себя конфетку))))

я тоже приехала с таким настроем
после двухнедельной маминой откормки блинчиками котлетками пирогами и прочеми радостями жизни:)))))))))))
и что ты думаешь?сижу сижу сижу а потом срываюсь и в макдак))))))))

вот-вот!!!
меня мама откормила,я как свинка в москву приехала!)))
срочно на беговую дорожку меня)))))

попробуй не есть в фастфудах и на ночь глядя;))

жрать меньше надо))
а вообще исключи молочное из рациона, ешь только фрукты, побольше зелени - на её переработку уходит больше каллорий, чем в ней содержится; одновременно займись спортом, хотя бы дома элементарные упражнения. помни - худеют сверху вниз, то есть ноги худеют последними. поэтому без комплексного подхода никак, и от упражнений, направленных на пресс, попу, ляхи никуда; чтоб подкачать икры, можешь просто спускаться по лестнице.

*и овощи
и побольше пей

спасиб,жень;)
про упраждения это и так понятно.найти бы способ чтоб так "бац!" и худой.
вон у меня тётя.от неё ушёл муж к пизде какой-то,а тётя без работы и с тремя детьми,одной ещё полгода нету))))
вот она похудела)))но для такого способа мне ещё как минимум лет 25-30 ковылять.
эхэхэ...ещё говорят када на наркоте-быстро худеешь.но я противник этого всего неправильного.
может ещё знаете способы "чудодейственные"?))))

Ответ на комментарий AvariceMidwife # можешь неделю - две пожить только на воде. но при первом приеме пищи снова разнесет. не бывает так, чтобы быстро и при этом надолго)) да к тому же если быстро меняться в весе, появляются растяжки, оно тебе надо?

да я и так вся в них...(((((((

хочешь больше?

неа =Р

)))) курицы :**
устрой себе недельный марафончег, хоть ты и противник всего этого, потом расскажешь впечатления :\

марафончег?
в смысле?

Игра «Грани Реальности» прекрасное средство для релаксации на работе, во время учёбы и после. Вам не потребуется ничего инсталлировать на компьютер, платить каждый месяц за сомнительные удовольствия и искать что-то особенное в сети. Всё что Вам нужно, Вы найдете здесь!
http://www.ereality.ru/reg239041.html