Сегодня компьютерное настроение. А посему чищу почту, которой накопилось несколько десятков. Все мне было так дорого и,казалось, все надо прочитать и на все ответить! Но это нереально - очень много (!) да и актуальность все потеряло...Так что, живем в настоящем моменте и не откладываем все на долгий ящик! Жизнь она очень мчится! Прошлое становится ностальгической реальностью...

У меня все хорошо. Готовлюсь к очередному ретриту. Наслаждаюсь жарким летом. В этом году у нас в Грузии особенно жарко и лето очень затянулось. По летнему тепло было уже с  весны - май,весь июнь,июль...Всегда вспоминается как мы ходили в детстве на демонстрации на майские праздники и было тепло - одевались по летнему. Затем какой-то период вспоминался всегда прохладный май,а теперь вот опять вернулось детство! И никто тогда не кричал, что на Земле глобальное потепление!

К моим занятиям йогой прибавились тренажеры. Обычные тренажеры с улицы, хотя они по стоимости очень даже не дешевые. В стоимость пол квартиры. Я их обнаружила в соседнем дворе пару месяцев назад и активно-методично теперь хожу каждое утро занимаюсь. Кстати, гостья йогиня  проездом была у нас и говорила,что её Учитель даже советует прибавить силовых моментов кроме йоги. Так что я на правильном пути!

Сначала это нельзя было назвать занятиями,но потом я порылась в интернете, посмотрела как заниматься на тренажерах и составила себе свою программу. Начинаю с разминочных, делаю на счет и понемногу прибавляю счет. Самое приятное, результаты уже стали видны через пару занятий. Прибавилось выносливости и энергии.

В один момент очень захотелось мяса,хотя я вегетарианка с большим стажем. Значит пошла трансформация в мышцах. Стала пить больше воды. Мышцы стали получше, даже кому то хочется врезать))) 

Недавно немного переборщила и перекрутила позвоночник. Пока чувствуется зажим и небольшая боль занятия прекратила. Завтра опять начну.

Работа есть понемногу несмотря на жару, Слава Богу. Так же продолжаю массажи делать на дому. Рабочий день не нормированный, силы пока есть, больше времени свободного.  

На природу мало выходили погулять, очень жарко...

Всех моих друзей кто меня помнит и читает обнимаю! 

Надеюсь у вас все хорошо и замечательно! Обещаю появляться чаще и всех читать! 

Фотка с дня йоги  21 июня 2018. Отмечали 23 июня.