Сон: темнота бережет детские нервы

Ученые из США и Японии в результате многолетних изысканий привели неопровержимые доказательства того, зажженный свет вреден для детского сна. В нашем организме есть особые “часовые гены”, которые контролируют процесс смены бодрствования на сон и наоборот. Сон при невыключенном свете расстраивает работу этих генов.

Попутно с помощью этих опытов ученые подтвердили необходимость строго регулировать освещение в инкубаторах, в которые помещают младенцев, рожденных ранее положенного срока.

Пока что опыты в представленной сфере проводились на мышах, так как принцип работы их “часовых генов” приблизительно тождественен человеческому. Эксперименты показали, что спящие с включенным светом грызуны начали засыпать и просыпаться в разное время. Просто “часовые гены” этих мышек спровоцировали цепочку сбоев в организме. Этого не произошло со “счастливцами”, спавшими в темноте – каждые 12 часов им включали и выключали свет, при этом у них не обнаружено досадных “неправильностей”.

Источник: http://www.medafarm.ru