Когда плохое настроение его можно, а главное нужно изменить на хорошее, отличное или даже превосходное.

Как вариант - пойти гулять на свежий воздух, посидеть на скамеечке напротив прудика или речки, посмотреть на воду - это успокаивает.

Еще способ - послушать музыку, но не в наушниках, а через колонки или через центр музыкальный. Главное чтобы она была веселой, доброй, жизнерадостной, как поставите, если знаете слова - подпевайте, к этому же немного пританцовывать, можно подурачится, танцуя, обычно это приводит к тому что настроение начинает подниматся, главное не забывать что музыка должна быть веселой, мелодичной, но не в коем случае не медляки.

еще способ - просто по-беситься, это может быть все что угодно, с друзьями по-стреляться из водных пистолетов, просто потусить под хорошую музыку с друзьями, можно полежать на травке, поиграть в сокс, бадминтон, волейбол, футбол, да хоть хоккей на траве - все это очень поднимает настроение.

Покататься в лесу, парке, сквере - все это и поднимает настроение, и для мышц хорошо и свежый воздух для здоровья полезен.

И главное не забывайте всегда думать о хорошем, приятном, веселом, побольше шуток, приколов, НУЖНО РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ В конце-то концов)))