Настроение сейчас - трэш!!!

Среди вас часом нет йогов? я не умею сидетьв позе лотоса, но если это необходимо, обязательно научусь (если не переломаю себе ноги). мне нужно научиься погружаться в нирвану, выпадать из происходящего здесь и сейчас. это не очередной прикол.. если я не научусь медитировать, я сойду с ума и кому-нибудь шею сверну. Просто за то, что потревожил мой покой... Сделайте из меня йога!! Только можно без раскаленных углей и иголок... Ну хотя если это нееобходимо... ну раз уж необходимо.. Я все сделаю. научите мня медитировть!