Метеозависимость.
Многие люди очень часто реагируют на изменения погодных условий. Такие явления обычно не проходят бесследно, появляется какой-то дисбаланс, портится настроение.
Подвержены метеозависимости в большей степени люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, мало времени проводят на свежем воздухе.
Каждый человек хотя бы раз в жизни ощутил на себе изменения погоды. Даже если нет явных признаков плохого самочувствия, организм реагирует на малейшие атмосферные колебания. Для большинства людей это явление не проходит бесследно.
Кто в большей степени подвержен метеозависимости?
Научно доказано, что организм часто пребывает в состоянии стресса, постоянная гонка на выживание и круглосуточная занятость на работе критически действуют на сердечно-сосудистую систему, что, в свою очередь, делает организм человека зависимым от изменчивой метеосреды.
Это значит, что жители больших городов более подвержены переменчивости за окном, чем деревенские и сельские жители, ввиду малоподвижного образа жизни, пассивного отдыха и недостатка свежего воздуха.
Метеозависимость является спутником многих заболеваний человека:
Гипотонии и гипертонии, вегетососудистой дистонии, перенесенных в далеком прошлом, травм.
Ухудшение самочувствия могут спровоцировать не только магнитные бури и резкие перемены погоды, а даже незначительное повышение или понижение температуры воздуха.
Женщины очень остро реагируют на колебания атмосферы, особенно беременные: скорое похолодание и снижение давления нередко сопровождаются истериками со стороны женщин, раздражительностью «на пустом месте» и внезапной головной болью.
Также страдают этим недугом женщины во время менопаузы. Всему виной – гормональный дисбаланс, затрагивающий деятельность всего организма.
Метеозависимости подвержены все возрастные категории.
Люди пожилого возраста вообще считают свое самочувствие индикатором погоды – суставные и головные боли беспокоят их при малейших сдвигах в атмосферном давлении, независимо от сезона года. У молодых людей вроде бы без причины портится настроение, появляется раздражительность и клонит в сон. Маленькие дети страдают от продолжительного плача, не реагируя ни на что, и постоянно хотят быть на руках.
Как можно побороть метеозависимость?
Рецепт прост. Гуляя как можно чаще на свежем воздухе и регулярно занимаясь физкультурой, правильно питаясь и избавившись от вредных привычек можно существенно снизить ее симптомы. Малышей нужно закаливать с самого раннего возраста, повышать иммунитет частым проветриванием и увлажнением воздуха в комнате, кормить разнообразно и питательно. Укрепив свой организм снаружи и внутри, не настраиваясь на ожидание плохого самочувствия из-за перемен за окном, можно избавиться от синдрома плохой погоды.
Хорошее настроение и бодрость духа больше не будут зависеть от метеообстановки.
Источник: http://ya-milo4ka.ru/krasota-zdorove/kto-bolshe-podverzhen-meteozavisimosti.html