Не парни! МОЛОДЦЫ! Я вот тоже щас на ващем уровне...так же начинаю ^_^. вот сниму как я трениркюсь и тож ссылку кину!:good:

Давай буду рад я 4 месяца пока занимаюсь только

В личку кинь

Офигенно с деревом получилось)
КРУТО)Мне оч понравилось)

Поскольку попросил сильно не засирать - не буду=)
Советую вам по началу забыть про акро. Заучите не так, потом будете долго переучиваться. То что сейчас - смотреть противно. По переднему сальто читайте туториалы и смотите видео, много чего есть на youtube.
treeflip - это конечно здорово, сам ток недавно научился, но в таком выполнении не производит должного впечатления (прошло то время, когда было достаточно просто сделать кое-как).
При манки корпус поднимайте выше. 1. кинг-конг вам иначе не видать. 2. есть вариант тупо не перелететь или стукнуться спиной об то что только что перелетел. При dash ноги выбрасывайте дальше. Аргументы теже что и при манки.
Ну если это исправите, то уже будет лучше;) удачи
И берегите пятки, судя по видео не раз убивали.
А вот еще, учите ролл по всем правилам.
Вот очень хороший ресурс www.parkour.ru там на форуме можно много чего найти почитать и посмотреть, а еще там люди знающие и могут помочь.
Пис=)

Забыл про 360(reverse). При выполнении, через препятствие надо перелетать спиной вперед, у вас сначала идет живот, а потом переворот. Конечно можно делать так, но это мало эффективно над препятсвиями большей ширины. А также в будущем не получится делать полтора оборота(540) и два(720).

Да ладно.А по моему у нас не плохо получается.Мы вообще только с начало лета начали в месте прыгать.

Lykas22, я не говорил про хорошо или плохо, я сказал как правильнее и рациональней.

Lykas22, не он реально прав по ходу он дольше нас трениться поэтому его над слушать может че полезного почерпнем

Парни, советую годик прокачать ОФП. Судя по видео, она у вас хромает.
Это только ради вашего же блага. ОФП - это фундамент, на который накладывается сперва ролл, а не акро. Не умея правильно приземляться, однажды почувствовав в себе силу, вы можете здорово подпортить здоровье. Акро - это последнее, что вы должны изучать. Пока что больше бегайте, карабкайтесь по деревьям (это хорошо развивает руки), ходите гусиным шагом(ноги), при любом удобном случае подтягивайтесь и отжимайтесь. Каждый день зарядки и пробежки. Запишитесь в бассейн(развивает весь торс) Не жалейте себя в течении года, и вы увидете насколько легко будут даваться элементы, которые сейчас вызывают трудности в исполнении. Паркур - это тяжелый труд и работа над собой прежде всего. Многое кроется и в психологии.
Если ты готов на ВСЮ жизнь связать себя тренировками, то это твой путь, если же все ограничивается прыжками в свободное время и прекращением занятий по причине работы, учебы. любимой девушки,плохой погоды и т.п. - лучше не углубляйся, это приходящее.
Сейчас паркур очень моден среди молодежи. Ты же должен понять, что он значит для тебя? Зачем тебе это все?
Удачных тренировок!!!

спс я все учту

а я вообще больше не буду заниматься поркуром.И буду заниматься Freerun.А вообще,я играл в баскетбол и словил трещенну на правой наге

А я 2 года занимаюсь, кода начинал тож как вы прыгал! Тож заходите смотрите мой видос на моём дневнеке!