Сядьте и с секундомером за минуту запишите список своих недостатков

а теперь за то же время - список своих достоинств.

Если второй список короче  - имеет смысл поработать над любовью к себе: побаловать себя, хвалить за всякие мелочи, и вообще устроить себе день тотального хорошего к себе отношения и так к себе уси-пусеньки, как к котенку или милому ребенку :)

Я как-то делала это упражнение, но не для психологических целей, а чтоб сделать себе список для работы над собой. Список получился увесистый :) Но со временем пункт за пунктом я его проработала. Не, я по прежнему люблю тянуть время и иногда немножко опаздываю. Правда сейчас я уже не считаю это недостатком, это типа милая женская особенность :)

Надеюсь со временем муж со мною согласится на этот счет :)