У нас впереди еще месяц зимы. Сезоны в Канаде сдвинуты примерно на месяц и зима заканчивается в конце марта.

Конец зимы достаточно неприятное время: особо не погуляешь, солнышко (когда оно есть) видишь из окна, под конец зимы вообще впадаешь в спячку. Конечно поездка на море в декабре очень помогла, но и этот заряд энергии не вечен.

Я заметила что уже неделю не одеваю сережек и колечек. А из одежды предпочитаю брюки и три джемпера по очереди. Хочется забиться под пледик с книжечкой и чаем и не вылазить до весны. Для меня это нехарактерно.Зима закончится, а последствия аппатии останутся.

Поэтому я решила не полагаться на свои предпочтения, а составить план и следовать ему хочешь - не хочешь.Итак, на завтрак у меня мультивитаминка, капсула пчелиного маточного молочка, капсула эссенциальных жиров Омега 3-6-9.Два раза в неделю тренировка плюс сауна. (возможно один раз, я склонна прогуливать :) Два раза массаж. Раз в неделю маска. Раз в две недели солярий (от него очень улучается настроение). В выходные гулять или на сноуборд.Пожалуй все. Я могу запланировать больше, но делать уже ничего не буду.

Посмотрим что принесет выбранная стратегия

На фото то девушка с идеальной, на мой взгляд, фигурой.