• Авторизация
Дневник Mila_Toronto Лента друзей - Дневник - Полная версия


Зумба 22-05-2012 07:34 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я хожу на зумбу - танцевальная аэробика. Это единственные занятия, куда мне не приходится тащить себя за шкирку.
На остальных занятиях машешь ногой и про себя думаешь "ну когда же мы уже домашем? бли-и-ин! еще пять раз махать!"

А тут время летит незаметно. Тренер очень веселый и шкодный, здорово нас заводит и веселит. После тренировки выползаешь из зала с пульсом за полторы сотни. Но под конец тренировки зал канючит: ну еще одну песенку поставьте!
Ладно, говорит тренер, устрою вам маленькое afterparty.
[447x250]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
Lexy_Nelson 22-05-2012-09:07 удалить
Это здорово, что в удовольствие:)) А результаты практические какие имеются?:))
Обратиться - Ответить - К полной версии
22-05-2012-12:52 удалить
Присоединяюсь к последнему вопросу.А результаты?Сколько раз в неделю надо заниматься чтобы они были?Здорово,что нравится!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 25-05-2012-15:49 удалить
Lexy_Nelson, еще бы - час хорошего кардио :)
Мало того что тело подтягивается, так еще и двигаться начинаешь намного лучше.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 25-05-2012-15:50 удалить
--Vintage--, как при обычном кардио. То есть раза три в неделю.
Я еще худею на послеребенковой волне, поэтому точно сказать не могу что от диеты, что от тренировки. Но это серьезное кардио и тенировка не напрягает, а даже очень наоборот :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Lexy_Nelson 25-05-2012-15:53 удалить
Mila_Toronto,
Исходное сообщение Mila_Toronto
еще бы - час хорошего кардио :)
Мало того что тело подтягивается, так еще и двигаться начинаешь намного лучше.

Неее... Ты в цифрах скажи:)) Т.е. сколько кг ушло и за какой период?:))
Обратиться - Ответить - К полной версии
26-05-2012-14:10 удалить
интересно,а можно сидеть на твоей диете (это что-то типа кремлевской,да?)и при этом кормить грудью годовалого малыша.Меня начинает пугать объем моей талии.Хотя вес пока ничего ))).
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 26-05-2012-17:53 удалить
Lexy_Nelson, :) за три месяца три кг. Но я сейчас вышла на низкий для меня вес и три кг это очень много
Конечно, очень хотелось бы еще три кг сошлифовать, но будем реалистами. Может за следующий год это получится. Ведь мне хочется чтоб результат остался.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 26-05-2012-17:57 удалить
--Vintage--, годовалого уже можно. Но диета должна быть не очень жесткой. Не 40 баллов, а 60 хотя бы.
Я села на кремлевскую диету на второй день после завязывания с кормежкой, сыну было 1,5 года. Вначале уходило трудновато, а потом втянулась в диету. Да летом/осенью ее не тяжело держать: куча вкусных овощей в продаже.
С тех пор так и питаюсь в стиле этой диеты. Без жестких ограничений, но каждодневная еда - мясо/рыба и овощи.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Lexy_Nelson 26-05-2012-18:35 удалить
Mila_Toronto,
Исходное сообщение Mila_Toronto
за три месяца три кг.

Три кг - тоже хлеб:)) Особенно, когда без напряга и в охотку:))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 27-05-2012-05:34 удалить
Lexy_Nelson, Самое приятное, что из-за этих трех кг я поменяла размер и теперь мой добеременный гардероб мне великоват
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛетнийВетер 31-07-2012-03:47 удалить
Mila_Toronto, ой, расскажи плз в какой части города это? И тренер мужчина, я так поняла? Я хожу на зумбу, но что-то наша тренер не такая заводная, как хотелось бы... я как-то была у другой, она мне очень понравилась, но она аж в Ньюмаркете - для меня это оооочень далеко...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Mila_Toronto 31-07-2012-20:58 удалить
ЛетнийВетер, это Ричмонд Хилл.
Как я поняла, у северной ассоциации зумбы головной офис в Ньюмаркете. У нас ведет их директор или президент, короче самый классный и заводной.
Но его классы так популярны, что зал буквально набит битком. С другой стороны, он так классно ведет, что на это не обращаешь внимания.
Его зовут Nile, можно найти его в инете и спросить где он еще ведет классы
На ссылке он второй сверху
http://www.zumbanorth.com/ourteam.php

А это мой зал:
http://www.wynnfitness.com/Location.aspx?locid=2
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛетнийВетер 07-08-2012-06:00 удалить
спасибо! Я ему написала, но он что-то не отвечает :(
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Зумба | Mila_Toronto - Дневник Milo4ka_Toronto | Лента друзей Mila_Toronto / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»