Были в моей жизни такие светлые моменты.

Вырвавшись из заботливых родительстких, а особенно бабусиных объятий и умотав в соседний город учиться, я вдруг осознала - я ж толстая! Ах, кошмар/кошмар/кошмааар! (17 лет)
-10 (а может и 15) кг за пару месяцев.
Как? легко! (не пытайтесь повторить!)

Питание: картошка вареная в количестве 5 (пяти) штук. вечером. ВСЕ!
Спорт: шейпинг 1,5 часа 3 раза в неделю (подозреваю, что это скорее аэробика была)
Физические нагрузки: пробежка утром и вечером до/от универа (1 км), иногда танцы/шманцы
Отожраться в выходные у родителей. Но желудок, привыкший а неделю голодать, много не принимает!
Добавьте к этому стрессик - в понедельник подъем в 4 утра и 2 часа на поезде.
впечатляет?
Эффект убойный. Хватило надолго. Строго говоря, на 8 лет и хватило. Но еда всегда была с ограничениями: хлеб не есть, макароны и проч исключить, короче - хочешь есть - попей водички.
Лет через 8 что-то мне в себе разонравилось. и решила я улучшить фигурку.
Питание: завтрак исключен. На обед - минералка. Если очень хочется - можно мороженое. На ужин - фрукты или овощи немного. ВСЕ!
Физические нагрузки - ходить пешком побольше - ну час в день как минимум. можно пресс качать.
-10 кг за месяц.

Еще через несколько лет родился сын. Как ни странно, меня совсем почти не разнесло ни в период беременности, ни в период кормления грудью. Так, ну может 2-3 лишних кг на бедрах и вообще по всему телу прибавилось.

А потом началось... см. пост про противозачаточные: http://www.liveinternet.ru/users/fuppi/post63298604/

И вот теперь ну никак не расстаться.