Главное после этого - не прекратить потуги в этом направлении (спорт, имеется ввиду). И может раз на третий все будет просто идеально (а тут я про тело и шею). И организм будет просто требовать "еще!".
А вообще, дело в компании и дозе =) если и то и другое подобрано правильно, то все остальное уже не важно.

Violet_vulpera