На территории Украины 31 октября 2010 года в 04.00 отменяется действие летнего времени. Стрелки часов будут переведены на час назад. Переход на "зимнее время" в последнее воскресенье октября осуществляется согласно постановлению Кабинета Министров от 13 мая 1996 года №509.

На летнее время в этом году Украина перешла на летнее время в ночь на 28 марта. Стрелки часов переводились на 1 час вперед. Традиционно переход на "летнее" время осуществляется в последнее воскресенье марта, на "зимнее" - в последнее воскресенье октября. Транспортные предприятия Украины готовят переходные графики движения.

Практика ежегодного перехода на "зимнее" и "летнее" время действует сегодня более чем в 100 странах мира. В ряде стран дата перехода определяется с учетом региональных традиций. Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 году. В СССР переход на "летнее" время первый раз состоялся в 1917 году, а с 1981 года "летнее" и "зимнее" время вновь начало регулярно действовать.

Временной переход практикуют также Европа и Мексика. В то же время страны южного полушария, например, Австралия, Бразилия, Чили перейдут или уже перешли на "зимнее" время.

По оценке ряда экспертов, порядка 10-15% населения переход на летнее время может воспринять болезненно. Вместе с тем, психологи отмечают, что каких-то серьезных проблем это не вызывает, и уже через два-три дня наступает привыкание, и состояние человека приходит в норму.

Медики предупреждают: к новому режиму нужно подготовиться заранее, иначе организм испытает сильный стресс, и могут обостриться хронические заболевания, а также усугубится осенняя депрессия.

"За пару дней до перевода часов ложитесь спать на час раньше. На ночь выпейте успокаивающий травяной чай, а утром примите контрастный душ. Пару дней до и после перевода часов постарайтесь отказаться от острой и жирной пищи. Она перегружает организм, который и так будет находиться в стрессовом состоянии. Особенно это касается детей и тех, чья профессия требует повышенного внимания. Например, водителей", – советует терапевт Александр Мощин.

А вот тем, кто страдает хроническими заболеваниями, например, гипертоникам, следует проконсультироваться с врачом. По словам терапевта, возможно, придется подкорректировать дозу медикаментов, чтобы перейти на новое время безболезненно. По материалам Интерфакс-Украина, Сегодня