*надоело*
28-09-2009 21:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Настроение сейчас - целенаправленное
Я решила наконец серьёзно взяться за похудание. Ну что это такое: мышечная масса растёт с тренировками, а жира, вроде, меньше особо и не становится, и вес из-за этого увеличивается? Мне кажется, что надо совсем сократить вечернюю еду и периодический чай на ночь... Да и вообще есть поменьше, как можно меньше. Тяжело, конечно, всё время полуголодной ходить - но зато все рекомендуют лучше есть чаще и понемногу всякой полезной еды, чем (как я обычно) 1 раз в день наедаться чего ни попадя. И лучше пить побольше, это тоже советуют часто. Должно быть в первую очередь правильное питание. Надеюсь, тогда хотя бы будет результат заметный. Лучше себя поограничивать немного, но зато избавиться от лишнего веса, приятно чувствовать себя и быть красивой.:)
Правда, самое главное - это потом не набрать опять столько же, расслабившись, у меня так уже бывало! Блин, хочу быть если не такой же, конечно, то хотя бы приближенной к нашим тренерам.:) А то что это такое - пора уже серьёзно браться за дело, мне такое совсем не нравится.:/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Настроение сейчас - целенаправленное
Я решила наконец серьёзно взяться за похудание. Ну что это такое: мышечная масса растёт с тренировками, а жира, вроде, меньше особо и не становится, и вес из-за этого увеличивается? Мне кажется, что надо совсем сократить вечернюю еду и периодический чай на ночь... Да и вообще есть поменьше, как можно меньше. Тяжело, конечно, всё время полуголодной ходить - но зато все рекомендуют лучше есть чаще и понемногу всякой полезной еды, чем (как я обычно) 1 раз в день наедаться чего ни попадя. И лучше пить побольше, это тоже советуют часто. Должно быть в первую очередь правильное питание. Надеюсь, тогда хотя бы будет результат заметный. Лучше себя поограничивать немного, но зато избавиться от лишнего веса, приятно чувствовать себя и быть красивой.:)
Правда, самое главное - это потом не набрать опять столько же, расслабившись, у меня так уже бывало! Блин, хочу быть если не такой же, конечно, то хотя бы приближенной к нашим тренерам.:) А то что это такое - пора уже серьёзно браться за дело, мне такое совсем не нравится.:/
Комментарии (18):
у меня так же всегда от занятий.
а вот после приезда из Испании я взяла и на три кг похудела, видимо, сменилось питание и много работы.. %) хотя ела я много и на ночь.
вообще, странное ето всегда дело, вес %)))
ты кстати не знаешь, когда сердце громко бьется и высокое давление - что нужно пить-есть? чтоб ето прошло.
а вот после приезда из Испании я взяла и на три кг похудела, видимо, сменилось питание и много работы.. %) хотя ела я много и на ночь.
вообще, странное ето всегда дело, вес %)))
ты кстати не знаешь, когда сердце громко бьется и высокое давление - что нужно пить-есть? чтоб ето прошло.
похудание - это тренд!
Давайте все набирать массу и толстеть! Ну давайте!
Давайте все набирать массу и толстеть! Ну давайте!
QDe5n1K, ну нет, спасибо.:)) Чем же я тогда буду хвастаться перед подружками? Тем, что набрала кучу килограмм за неделю?%))) Ты просто ничего в этом не понимаешь... масса и жир - это зло!) Их надо уничтожать.:)
Dampiress, ну это, в принципе, естественно... но так обидно.:(
А это из-за смены обстановки, наверное. Я после Египта тоже кг. 3 сбросила - там же активный отдых был, да и фрукты эти, здоровое питание, хотя даже его и много было... Правда, потом всё равно набираешь, когда всё входит в свою колею и привыкаешь к обычной жизни повседневной.:) Даже ведь к новой энергичной работе, выматывающей нервы/энергию, привыкашь в итоге.
Да уж, мне в последнее время сантиметр больше нравится.:)) Он меня хоть не подводит и почти всегда остаётся на том же уровне.:)
Не знаю. Кофе пить не надо - это точно. По идее, орехи можно поесть... они, вроде, хорошо для сердца. Инжир ещё есть от высокого давления, у меня бабушка его постоянно ест.
А это из-за смены обстановки, наверное. Я после Египта тоже кг. 3 сбросила - там же активный отдых был, да и фрукты эти, здоровое питание, хотя даже его и много было... Правда, потом всё равно набираешь, когда всё входит в свою колею и привыкаешь к обычной жизни повседневной.:) Даже ведь к новой энергичной работе, выматывающей нервы/энергию, привыкашь в итоге.
Да уж, мне в последнее время сантиметр больше нравится.:)) Он меня хоть не подводит и почти всегда остаётся на том же уровне.:)
Не знаю. Кофе пить не надо - это точно. По идее, орехи можно поесть... они, вроде, хорошо для сердца. Инжир ещё есть от высокого давления, у меня бабушка его постоянно ест.
VImorTA, а я в Египте сбросила, а в Испании наоброт. не знаю почему %))
а я все никак не могу купить! он не продается там где я бываю :))
да, я даже сегодня попила два раза, а не три :)
а я все никак не могу купить! он не продается там где я бываю :))
да, я даже сегодня попила два раза, а не три :)
Dampiress, да уж, странная это вещь - вес.:))) Или это Египет так на всех влияет?О_о
А я просто из дома забрала один, т.к. у меня там 2 было, один из которых мамин.:)) Я вообще даже не представляю себе, где такие вещи могут продаваться...%)
Ну, если ты хочешь, чтобы у тебя не повышалось давление и не было шумов в сердце, то кофе пить вообще нельзя! Пей лучше какао или чай, ещё лучше зелёный.:)
А я просто из дома забрала один, т.к. у меня там 2 было, один из которых мамин.:)) Я вообще даже не представляю себе, где такие вещи могут продаваться...%)
Ну, если ты хочешь, чтобы у тебя не повышалось давление и не было шумов в сердце, то кофе пить вообще нельзя! Пей лучше какао или чай, ещё лучше зелёный.:)
наверное в швейном, а мне-то что там делать - я же даже твою стрекозу еще не сшила :))
ну я сегодня купла утром зеленый, выпила две чашки, уже даже запах его не переношу, ужжасный %))
ну я сегодня купла утром зеленый, выпила две чашки, уже даже запах его не переношу, ужжасный %))
Dampiress, да ты что! Как ты могла!! Давай-ка шей - она должна прикольная получится, красивая.:)
Ну, наверное, да, в швейном... Кстати, давно я там что-то не была. Хотя шить люблю, сшила бы что-нить даже, надо будет зайти как-нибудь туда на досуге (если он когда-нибудь появится).:))
Ну да, я его тоже могу только изредка пить... Он так, для исключения, ради разнообразия.:) Мне, в принципе, нравится - но, наверное, как раз потому, что очень редко его пью.:) Хотя дома всегда стоит пачка... тоже, видимо, поэтому.:))
Ну, наверное, да, в швейном... Кстати, давно я там что-то не была. Хотя шить люблю, сшила бы что-нить даже, надо будет зайти как-нибудь туда на досуге (если он когда-нибудь появится).:))
Ну да, я его тоже могу только изредка пить... Он так, для исключения, ради разнообразия.:) Мне, в принципе, нравится - но, наверное, как раз потому, что очень редко его пью.:) Хотя дома всегда стоит пачка... тоже, видимо, поэтому.:))
ну.. мы пока и звездное небо не собрали еще :)
не хочешь мне платье подшить?:))
у нас тоже стоит, но она уже год стоит, мы редко пьем.
не хочешь мне платье подшить?:))
у нас тоже стоит, но она уже год стоит, мы редко пьем.
Dampiress, ну вы даёте...:))
Подшить??:) А сколько дашь?;)))
И у меня она так стоит с полгода где-то уже!)) Толя-то вообще не пьёт зелёный, а я оочень редко - я ж ещё и из дома его взяла, тогда ещё покупала.%)))
Подшить??:) А сколько дашь?;)))
И у меня она так стоит с полгода где-то уже!)) Толя-то вообще не пьёт зелёный, а я оочень редко - я ж ещё и из дома его взяла, тогда ещё покупала.%)))
а ты знаешьЮ, если ты сделаешь так, как мне надо - я даже до 400 где-то готова дать! %)) мне все равно посоветоваться с кем-то надо, я не знаю, что с ним лучше сделать :)
Dampiress, ха-ха-ха, ты что, серьёзно?!:))) Ну, посоветоваться можешь и бесплатно...;))
VImorTA, ок, я запомнила.
El_milagro_de_felpa
22-10-2009-00:00
удалить
про правильное питание и всякое там похудание я знаю кажется все)))) а диета в переводе с греческого - правильное питание. Не ограничение в еде, а именно правильное питание. Человеку на самом деле не нужно столько еды, сколько мы с жадностью в себя пихаем. А воды до часу дня нужно выпивать 1,5-2 литра кстати. И первым признаком обезвоживания организма является не чувство жажды, а лень, головокружение, пониженная концентрация внимания и только потом уже организм буквально вопит - "дай пить!" чувством жажды
El_milagro_de_felpa, да я тоже много чего знаю про это... Только жить так не могу, уж очень много ограничений получается, невкусной и противной пищи.%)
Так на диету же я садиться и не собиралась! Ненавижу все эти диеты, это такая муть, не хочу вообще на них никогда сидеть.:) Для меня идеальное - как раз сокращать пищу и ограничивать себя по времени её приёма и по количеству. А диеты именно мне никогда не помогали, даже в школе ещё...
Про воду тоже знаю.:)) Но в меня физически столько воды не влезает! Я вообще не могу очень много и часто пить - не лезет просто, да и чувствую себя какой-то наполненной и обрюзгшей от такого кол-ва жидкости в организме, так только живот ещё больше кажется.:) Мне хватает совершенно литра где-то в день...
Так на диету же я садиться и не собиралась! Ненавижу все эти диеты, это такая муть, не хочу вообще на них никогда сидеть.:) Для меня идеальное - как раз сокращать пищу и ограничивать себя по времени её приёма и по количеству. А диеты именно мне никогда не помогали, даже в школе ещё...
Про воду тоже знаю.:)) Но в меня физически столько воды не влезает! Я вообще не могу очень много и часто пить - не лезет просто, да и чувствую себя какой-то наполненной и обрюзгшей от такого кол-ва жидкости в организме, так только живот ещё больше кажется.:) Мне хватает совершенно литра где-то в день...
Комментарии (18):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *надоело* | VImorTA - Mare Tenebrarum ... *море мрака* |
Лента друзей VImorTA
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»