Овны отдают предпочтение пище, приготовленной на открытом огне, при этом напрасно избегая свежих овощей и фруктов. Овнам необходим богатый витаминами рацион.
С диетами людям этого знака следует быть осторожным: калории необходимы им для восстановления сил. Овнам можно посоветовать почасовую диету.
Овнам полезна рыба (но только не рыбные консервы, - их, наоборот, следует избегать), поэтому, нужно не забывать о включении в рацион нелюбимой Овнами рыбы, а также других морепродуктов.
Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры и творог. Из фруктов - бананы и изюм, полезны также облепиха, калина, черника, боярышник. Любимые орехи Овнов - миндаль и фисташки.
Знак активности и энергии, которой непоседливому Овну постоянно не хватает. Поэтому Овен тратит много сил и постоянно нуждается в калорийной нище, особенно содержащей достаточно фосфора.
Ему необходим в значительных количествах витамин С, а для поддержания нервной системы в порядке - витамины группы А и В.
Рекомендации.
Избегать острых и слишком соленых блюд, крепкого кофе и чая, консервов, алкоголя и никотина.
Полезны Овну овощи и фрукты, особенно яблоки, бананы и цитрусовые.