Читала об умной молитве.
У меня же пока часто получается "тупая" молитва. Когда большую часть слов сердцем еще не разумею и просто произнося или слушая текст, читая Правила ли, в храме ли, изо всех сил через свой мрак устремляю свое существо к Богу. А дальше - как Он даст.