Фто такое стресс?...Он бывает положительным и отрицательным.Положительный стресс могут принести экстримальные виды спорта , ну а отрицательные..таких много....Сначала защитные силы твоего организма приходят в боевую готовность. Адреналин, гормоны, и т.п. Потом ты приспосабливаешься-либо находишь выход, лиюо начинаешь ныть и страдать. И наконец, если ты всё таки стала страдать и стресс затянулся, то это может серьёзно сказаться на твоём здоровье! Мой тому пример...-почти месяц дёргался левый глаз. Стресс нельзя доводить до предела! Каждую секунду в голове человека происходит 100 000химических реакций.За один день мозг производит больше электрических импульсов, чем все телефоны мира.

Способы избавиться от стресса:

 1. Расслабься!                                                                                                                                                                                                       Даже если у тебя почти нет времени, уделяй на отдых хотя бы пару часов в день!покойная тихая музыка. тёплая ванна, ароматные свечки и т.п.=)

2.Порадуйсебя!                                                                                                                                                                                                                Когда Когда тебе смешно, то для стресса внутри не остаётся места=)

3.Двигайся=)                                                                                                                                                                                                                      Больше интересных дел-меньше нервов.Распределяй время чтобы хватало и на подготовку и на отдых=)

4. Подумай=)                                                                                                                                                                                                               Вообрази себе что нибудь страшное, что может с тобой случиться. А потом спокойно подумай, что именно произойдёт и как это исправить. Потом увидишь, что на самом деле это не такая уж трагедия=)

5. И напоследок..Влюбись=)                                                                                                                                                        Влюблённость это тоже стресс, но приятный) Если любовь тебя окрыляет то это твой метод. Но если ты склонна к страданиям и многочисленным размышлениям, то лучше влюбиться после экзаменов [показать]