[333x500]
2.ЗВУК.Запиши диск с бодрой и весёлой музыкой и слушай, когда нужна подзарядка.
3.ЛЮДИ.Поговори с кем-нибудь, кто неизменно выступает для тебя источником позитива.
4.ДВИЖЕНИЕ.Сделай зарядку или обратное сальто в коридоре, станцуй или прокатись на велосипеде.Если сможешь заставить себя начать двигаться, то остальное придёт само.
5.ДОБРОЕ ДЕЛО.Помоги соседскому малышу завязать шнурки,а незнакомой бабушке - донести сумку до дома.На худой конец сделай комплемент продавщице в магазине.И ТВОЁ НАСТРОЕНИЕ ТУТ ЖЕ ПОПОЛЗЁТ ВВЕРХ - НЕ ОТ БЛАГОДАРНОСТИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, А ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ, КАКАЯ ТЫ УМНИЦА И МОЛОДЕЦ!!!