ментальная ловушка №3
ФИКСАЦИЯ

ловушка чистого потери времени. преступление по убиванию своего собственного времени совершается всякий раз, когда продолжение какого-то дела зависит от обстоятельств от нас не зависящих - пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения.

наиболее рафинированная форма фиксации - состояние напряженного ожидания.

переключиться и заняться чем-то еще.
слушать аудио-книги в пробках. сделать важные звонки. сочинить стих.в конце концов, упражнения для интимных мышц))

самая неприятная разновидность фиксации - беспокойство.

________________________





ментальная ловушка №5

ОПЕРЕЖЕНИЕ

начиная слишком рано, опережая события, перерабатываем. пытаемся принять решения при недостающей информации.

экзистенциальное опережение - принимать решения о характере или качестве жизни, пока она не подошла к концу. опрометчивая негативная оценка всей жизни может стать причиной хронической депрессии. нельзя судить, насколько удалась жизнь - пока она продолжается. сегодня судьба неблагосклонная к нам, а завтра все может перевернуться. и наоборот, нынешнее ощущение полной удовлетворенности может быть отнято у нас в мгновение ока.


________________________

ментальная ловушка №6

ПРОТИВЛЕНИЕ

это ловушка "ну еще чуть чуть".
когда закипает кофе, самое время отложить работу над диссертацией.
или отложить любые текущие задачи при возникновении экстренной ситуации.
отложить текущие дела если представился какой-то благоприятный случай.

_____________________________

ментальная ловушка №7

ЗАТЯГИВАНИЕ

выискивание какого-нибудь незначительного занятия или причины, которые могут оттянуть неизбежное начало работы над новой задачей.
обстоятельства никогда не кажутся нам достаточно благоприятными для для начала нового проекта.
или для того, чтобы сходить на свидание с новым мужчиной, нам нужно сделать маникюр, купить новое пальто и вобще, не мешало бы похудеть.
самая распространенная причина, конечно же, отвращение к этой новой работе или новым занятиям. я так писала аудиторские отчеты, когда нас отпускали домой для их написания. я придумывала 10 причин, чтобы не начинать - устраивала большую стирку, делала генеральную уборку в доме, откладывала до последнего, потом ночью сидела над отчетом. причем в процессе написания мне уже было жутко интересно и я это делала с удовольствием. но начать невероятно сложно.

для начала нового дела 1 января ничем не более подходит, чем 12 мая. когда ты свободен от ловушек, ты проживаешь каждый день так, как будто бы это начало нового тысячелетия.

именно из-за этой ловушки по жизни накапливается груз нереализованных планов и нерешенных задач. которые в свою очередь не дают начинать новые более значимые дела.

дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

(еще четыре ловушки в след раз)