занималась сначала качала пресс и ноги  по видео дженет дженкенс час.потмо нашал интересное обучающее видео кардиострептиза.там разучивают танец занималась ещ еще час моя одежа была на сквозь мокрая...фуу  я так довольна собой!я очень рада.красная вспотевшая  ,но довольная)))))))))))