в 8 часов еле встала.какую неделю после новогодних праздников не высыпаюсь.так хочеться спать каждый день доллгоооо. пью кофе вроде ободрилась протсо чашка кофе. распланировала на обед яблоко и йогурт 115г-88кк яблоко. на ужин псоле работы салат из капустки с собой возьу воду с лимоном.надеюсь я смогу. убрать этот живот и подтянуть ножки