Астрологическая диета: Скорпион

Плутоническая энергия Скорпионов сносит все на своем пути. Эти люди не могут делать что-то в пол силы, и если уж затеяли дело, то вложат в него все свое пылкое сердце. Это касается и вопросов, связанных со здоровьем. Скорпионы худеют в основном благодаря физической активности. Представители этого знака попросту не могут сидеть на месте: им нужен бег, бокс, аэробика, где они смогут буквально выжать из себя лишние жировые отложения. Соответственно, диета Скорпионов не должна вступать в разрез с их активным образом жизни. С утра – долгие углеводы: геркулес, гречка, пшено. Днем – суп и овощи, белковая пища: творог, сыр, яйца. На ужин – фрукты.
Скорпионы ни в коем случае не должны голодать и изводить себя низкокалорийными диетами! Не забывайте о капусте, чесноке и редисе, и непременно добавляйте эти овощи в свои блюда. Старайтесь избегать жирной и острой пищи – ни к чему вам лишние проблемы с пищеварением.

Витамины В, С и Е прекрасно вам подходят. Особенно уделите внимание витамину В6: он необходим для жизнедеятельности организма и принимает участие в обмене белков и аминокислот. Содержится в картофеле, цветной капусте, помидорах, моркови, салате, черешне и клубнике.

Рецепт «Цветная капуста, запеченная с сыром»