Ты мне нравишся все больше и больше... Твоя целеустремленость меня только подбадривает в разных делах! [279x181]

Emily_K, я как раз с 60 худею.. скинула за 9 дней 4 кг.. вот жду когда он поползет дальше.. интересно почему так у тебя во второй раз получилось? и рост у нас примерно одинаковый - я 181

Emily_K, как ты выходила из питьевой и как лучше? набрала после первого раза за сколько и на чем?)

Emily_K, спасибо за подробный ответ.. явот думаю если я буду продолжать ЖП на 0-200ккал макс все равно вес должен будет когда-то сдвинуться.. да знаю самое сложно потом за один раз не сожрать кухню вместе со всеми в ней находящимися.. надо быть готовым к дикому голоду и желанию съесть все)буду начинаться питаться как ты сказала начну с маленького каллоража.. единственное боюсь что уже нормально есть не смогу т.к так или иначе повышая калории - набираешь же..только если спорт добавлять

Ответ на комментарий MoekoHomma # Наберешь однозначно , но вполне можно отделаться малым - набрать минимум - 1кг, например ) если потом будешь просто есть понемногу и много двигаться, то вполне реально удерживать вес) думаю, вес однозначно резко упадет буквально через пару-тройку дней, просто сейчас организм из-за резкого ограничения испытывает стресс, и удерживает по максимуму , но деваться ему некуда , постарайся не зацикливаться на этом, постоянно быть при деле и в движении , и это произойдет быстрее и безболезненно ) удачи тебе, я как никто понимаю всю эту заморочку с диетами, правда мне это не нужно для работы, как тебе

Emily_K, спасибо ) да думаю деваться ему некуда)