Настроение сейчас - Среднее

Если нет времени добрарься до тренажёра-устраивайте генеральную уборку, стирку в квартире.
За 10минут вы истратите:
30ККАЛ- если очистите ножом овощи от кожуры;
50ККАЛ-если вымоете вручную посуду после обеда;
70ККАЛ-если вымоете полы с помощью швабры;
120ККАЛ-если сделаете тоже самое на коленках;
120ККАЛ-если вымоете кафельную плитку в ванной и на кухне;
110ККАЛ- если отдраите ванну до блеска;
60-80ККАЛ-если протрете пыльс мебели;
60ККАЛ-если почистите ковры и мебель пылесосом;
35ККАЛ-если поменяете постельное бельёи застелите двухспальную кровать;
60ККАЛ-если вручную постираете колготки и бельишко;
110ККАЛ-если вручную постираете шторы;

P.S: И вот теперь посчитайте сколько мы теряем делая обучную для нас работу, только не забудте что это всего лишь за 10минут!!!