Лично я сегодня излечилась так:

Шаг 1. В колонках 2 часа играла песня "Я знаю" группы Marakesh. *реально 2 часа! Я засёк!*

Шаг 2. Не бейте себя сильно по бошке. Главное выпустить эмоции на ружу. Если уже на всё (включая соседей) посрать, можно громко, громко закричать. Поверьте станет легче. Обкучиваться не советую. Ещё больше раскалбасит и захочется умереть. =) Для релакса лучше использовать пахучие египетские свечи или если нет, хотя бы обычные или ароматические свечи.

Шаг 3. Подумайте о своей проблеме. Конечно лучше в этом случае поговорить с лучшим другом если вы правда уверены, что его голос вас успокоит или лучший вариант (хоть чуть-чуть и странный), поговорите сами с собой. Может кажется смешно, но это самый эфективный вариант. Не зацикливайтесь на проблеме. Жизнь сука длинная и это наверняка не самое большое горе которое вам ещё предстоит пережить. =)

Шаг 4. Отвлечься. Я незнаю... Подумайте о чём-нибудь другом. Оглянитесь вокруг! Компьютер наверняка зарос пылью!! =) Уберитесь в комнате! Гневно сорвите со стен любимые постеры и деприсуйте над ними хоть до усёру!!! Это-то наверно по-проще будит... =)

И главное.

1. Если вам плохо из-за ссоры с родителями или лучшим другом советую тупо извиниться даже если был не прав он. На это плевать. Родители и друзья это люди которых мы видим каждый сраный день.

2. Если у вас просто всё тупо - замкнитесь в себе на пару деньков.)) Не с кем не разговаривайте и сидите в полной темноте. Ох как через несколько деньков то в мир потянет!! =))

3. Если вы девушка и у вас проблемы с парнем, не звоните ему и не пишите. Сам лох пусть извиняется.

Если вы парень то см. пункт 1.

Удачи)