Эта простая и эффективная техника по загадыванию желаний.

Берём блокнот специально для этого списка. Там не должно быть ничего больше.
На первой странице рисуем знак "ом" - ૐ. Не спрашивайте =)
Записываем три желания в таком формате: "Я с благодарностью принимаю от Вселенной..."
Самое первое должно быть простым. Например: хочу чашку чая. Записали? Идите и делайте чай! После этого желание можно вычеркнуть, а на пустой строчке ниже записать слова благодарности мирозданию.
После того как первое желание "сбылось" - пишем следующее. Таким образом, в вашем списке всегда три несбывшихся желания. По мере выполнения зачёркиваем, пишем благодарности, добавляем новые.
Писать можно только о себе и для себя. "Выйти замуж" - можно, "выйти замуж за Васю" - нельзя!