Сегодня решил полостью заняться спортом, скачал книжек специальных, купил гантели, штангу, скамейку)) Все теперь по три раза в неделю различные упражнения на различные группы мыщц))) Скоро будет ДЭНминатор)))) Ну разве я не молодец?))