Настроение - супер! Контрастные души утром и вечером, ещё и ледяной водой по утрам из ведёрка... Что это со мной? Сама себя не узнаю. И не лень ведь! Главное, не забросить, но пока всё нравится. Наверное, всё-таки надо умом до всего самой дойти, тогда и процесс пойдёт.
По весам движения нет несколько дней, но это нормально, т.к. скоро ПМС, радует уже то, что не прибавляется. После 19 не ем, а вчера ужин был в 18, голода вечером не было! Фантастика! По прежднему в рационе много творога - медленных углеводов.
Всё же работает правило: наедайся утром и днём, тогда вечером всё пучком.
Скоро День Варенья, встречу во всеоружии! УРА!!!