Аще ведогоном белый свет узреть хочешь, тело на время оставив, сделай тако:

1. Седмицу вкушай одни только рощенья земные, а мяса животного беги.

2. Помышляя о желаемом, реки про себя: «Через седмицу содею тако». На следующий день: «Через шесть дней». Затем: «Через пять». И тако реки во день каждый, до самого срока своего.

3. Когда же срок придёт, ляг на лавку лицем вверх. Очи сомкни, а вдох умерь.

4. Виждь: ты – яко ком света, собранный в серёдке живота или в ярле. Помысли так животом, не головою.

5. Вдохни поглубже и – выдохни тот ком из тела.

6. Не удивись и не убоись того, что узришь затем.

7. У тела же поставь стража либо запечатай словом.

8. Тут можешь отправляться, куда пожелаешь: только помысли о месте том.

9. А с телом связан будешь вервием, яко лунный свет светлым. Пока вервие цело – назад дорогу найдёшь.

10. Мёртвых узришь: у них вервие то оборвано, потому и возвратиться назад не могут.

11. Сквозь стены пройдёшь, сквозь крышу пролетишь. А оглянешься – тела своего не устрашись: так страшно и чуждо оно тебе впервой покажется, как николиже не видал.

12. Труднее всего сквозь пол пройти, бо привык ходить по нему, и страх в животе сосёт – провалиться не даёт.

13. Тогда возлети выше, а затем последуй вниз, но не глубоко. В глубинах – иные, и тебя они не приветят.

14. Ходи на все четыре стороны света и вверх. Звёзды узри. Светило ночное тако ж. На людей других смотри, но токмо им не во зло.

15. Возможешь и вещи всяки с места на место передвигать, но о сём умолчу.

16. Когда же захочешь в тело вернуться – ляг в него, как в домовину. И оживёт…