Сегодня я дам ещё одно упражнение, которое поможет тебе сделать ещё один шаг в мир магии! Это упражнение в не полном  виде есть у известного по своим трудам писателя Дональда Крэга. В книге "Современная магия" он описывает это упражнение под названием ритуал релаксации, но даёт его не полностью ... Надо отметить, что вся книга "Современная магия" либо слегка искаженна, либо нет ключевых деталей, которые несут очень существенную роль в практике! Я не думаю, что автор по какому то недоразумению забыл об этих деталях,скорее всего он не хотел полностью делится своими знаниями на столь широкую аудиторию!

Я собираюсь дать полностью это упражнение т.к. оно гораздо существеннее, чем просто релаксация, если делать его в полном объёме ,а не так как дал Крэг! В любом случае, вклад его неоценим и хоршо помогает людям у которых нет возможности брать инормацию из первоисточников, пусть хоть что-то ..! Вообще я намерен писать только полную информацию  или не писать вовсе если сочту что это может навредить или быть использованно не по назначению. В данном случае я не вижу опасности в том, чтоб люди узнали целеком и в полном объёме это упражнение.

Эффект упражнения (для чего применяется): 

• Увеличение и расширение энергетического поля.
• Очищение полей человека на энергетическом уровне
• Оздоровительный эффект (частичное снятие боли)
• Подготовка третьего глаза к открытию..
• Равномерное распределение энергии по всему телу
• Развитие визуализации
• Развитие чувствительности и ощущения энергии
• Подготовка к выходу в астрал

 1. Лягте или сядьте не скрещивая руки и ноги

 2. Представить около стоп золотой светящийся шар

 3. Медленно поднимайте шар вверх вдоль тела, оставляя на теле золой светящийся след, от которого начинает светиться само тело.

 4. Когда шар дойдет до области груди, провести его сначала в одну руку, потом в другую (по какой руке вы проведете первой, левой или правой, не имеет значения)

 5. Поднимаем шар вверх к голове, осознавая, что уже все тело светится золотым свечением.

На этом ритуал у Крэга заканчивается, но мы на этом не будем останавливаться и перейдем к завершающей основной, важнейшей части.

 6. На уровне третьего глаза мы сжимаем шар, превращая его в бриллиант.

 7.  Оставить бриллиант внутри головы в области третьего глаза.Постоянно представлять его там и  помнить о нем. (чем чаще вы о нем вспоминаете и представляете, тем больше эффект.)Если вы забыли о бриллианте, вспомните, что он находится в вашей голове, на том же месте, где вы его создали.

 8.  В следующие разы начинать это упражнение надо с того, что опускаем к ногам бриллиант, превращаем его в золотой светящийся шар и дальше выполняем все с пункта 1-7.

Если вдруг, получилось так (что чаще всего бывает у начинающих), что вы уснули при выполнении этого упражнения, то при пробуждении считайте, что бриллиант у вас уже в голове. И в следующий раз начинайте делать упражнение спункта 8.

Упражнение выполняется медленно, чтобы не повредить свое энергетическое тело, резкими движениями шара!

Примечание по оздоровлению:  Если у вас возникает боль в каком либо месте, покатайте шар в области боли, боль должна утихнуть. Хорошо помагает при менструальных болях, головных, частично снимает зубную боль, при растяжениях.

Не удивляйтесь, если вдруг ваши знакомые, после некоторой практики, начнут говорить вам что вы изменились (окрасили волосы, постриглась или просто хорошо выглядите), но вы ничего внешне в себе не меняли. Это меняется ваша внутренняя энергия в положительную сторону, а люди ощущают это на подсознании.