Я в депрессии. Просто сначала телефон, потом залезла на сайт аккордов и играла Сплин, потом Чайф, и вот теперь моя точка зрения по одному вопросу сместилась вкривь.

Неважно. Снова прошла тест САМОАЛ - посомтреть какая я когда я в деперссняке и мне очень фигово. В скобочках предыдущие результаты.
Самоактуализация 66% (61)
Ориентация во времени = 30% (70)
Ценности = 53% (53)
Взгляд на природу человека = 80% (100)
Потребность в познании = 60% (70)
Креативность = 80% (73)
Автономность = 80% (47)
Спонтанность = 80% (60)
Самопонимание = 50% (30)
Аутосимпатия = 80% (60)
Контактность = 60% (50)
Гибкость в общении = 50% (40)

1. Шкала ориентации во времени показывает, насколько человек живет настоящим, не откладывая свою жизнь на "потом" и не пытаясь найти убежище в прошлом. Высокий результат характерен для лиц, хорошо понимающих экзистенциальную ценность жизни "здесь и теперь", способных наслаждаться актуальным моментом, не сравнивая его с прошлыми радостями и не обесценивая предвкушением грядущих успехов. Низкий результат показывают люди, невротически погруженные в прошлые переживания, с завышенным стремлением к достижениям, мнительные и неуверенные в себе.
Ну здесь всё понятно. Когда мне плохо я думаю что в будущем всё будет хорошо, мечтаю о хорошем, не могу расстаться с мыслями и том что я хочу. Я потеряна. Недавром есть фраза "я теряюсь"..дадада, во времени. Всё как-то хреново и я живу, вспоминая что я жила, представляяя что я буду жить когда-то.
2. Шкала ценностей. Высокий балл по этой шкале свидетельствует, что человек разделяет ценности самоактуализирующейся личности, к числу которых А.Маслоу относил такие, как истина, добро, красота, целостность, отсутствие раздвоенности, жизненность, уникальность, совершенство, свершения, справедливость, порядок, простота, легкость без усилия, игра, самодостаточность. Предпочтение этих ценностей указывает на стремление к гармоничному бытию и здоровым отношениям с людьми, далекое от желания манипулировать ими в своих интересах.
Радует что хотя бы ценности у меня те же и я не сменяю свою точку зрения, а остаюсь со своим взглядом. Это радует. Значит, всё-таки устаканивается мой характер.
3. Взгляд на природу человека может быть положительным (высокая оценка) или негативным (низкая). Эта шкала описывает веру в людей, в могущество человеческих возможностей. Высокий показатель может интерпретироваться как устойчивое основание для искренних и гармоничных межличностных отношений, естественная симпатия и доверие к людям, честность, непредвзятость, доброжелательность.
Злая становлюсь.
4. Высокая потребность в познании характерна для самоактуализирующейся личности, всегда открытой новым впечатлениям. Эта шкала описывает способность к бытийному познанию - бескорыстную жажду нового, интерес к объектам, не связанный прямо с удовлетворением каких-либо потребностей. Такое познание, считает Маслоу, более точно и эффективно, поскольку его процесс не искажается желаниями и влечениями, человек при этом не склонен судить, оценивать и сравнивать. Он просто видит то, что есть и ценит это.
Похренисткой становлюсь. Это тоже правда.
5. Стремление к творчеству или креативность - непременный атрибут самоактуализации, которую попросту можно назвать творческим отношением к жизни.
Правильно, что говорят что песни какие-то или ещё что было написано во временя, тяжёлые для сердца человека. Хочется выразить себя в стихах, рисунках, музыке, в чём-нибудь! Хочется придумать как провалять дурака, залезть на памятник и прокукарекать в сугробе. Чем не креативность?
П.С.
Необычайная для меня анализация стиха Блока ночь улица т.п., была написана в момент такой вот депрессии.
6. Автономность, является главным критерием психического здоровья личности, ее целостности и полноты. Это понятие тяготеет к таким чертам, как жизненность (aliveness) и самоподдержка (self-support) Ф.Перлза, направляемость изнутри (inner-directed) Д.Рисмена, зрелость (ripeness) К.Роджерса. Самоактуализирующаяся личность автономна, независима и свободна, однако это не означает отчуждения и одиночества. В терминах Э.Фромма автономность - это позитивная "свобода для" в отличие от негативной "свободы от".
Я становлюсь намного сильнее. И психикой, и мозгами.
7. Спонтанность - это качество, вытекающее из уверенности в себе и доверия к окружающему миру, свойственных самоактуализировавшимся людям. Высокий показатель по шкале спонтанности свидетельствует о том, что самоактуализация стала образом жизни, а не является мечтой или стремлением. Способность к спонтанному поведению фрустрируется культурными нормами, в естественном виде ее можно наблюдать разве что у маленьких детей. Спонтанность соотносится с такими ценностями, как свобода, естественность, игра, легкость без усилия.
Точно сильнее. И самоактуализация идёт, и "то, что не убивает нас, делает нас сильнее."
8. Самопонимание. Высокий показатель по этой шкале свидетельствует о чувствительности, сензитивности человека к своим желаниям и потребностям. Такие люди свободны от психологической защиты, отделяющей личность от собственной сущности, они не склонны подменять собственные вкусы и оценки внешними социальными стандартами. Низкий балл по шкале самопонимания свойственен людям неуверенным, ориентирующимся на мнение окружающих - Д.Рисмен называл таких "ориентированными извне" в отличие от "ориентированных изнутри".
Сразу у меня появляется собственное, даже если и неверное - но мнение на вопросы, по которым его раньше не было, я уделаю больше внимания своим потребностям и желаниям. Слушайте, значит, во время депрессии мой организм сам защищается, уделяя большее время тому, что я хочу! Сильно...
9. Аутосимпатия - естественная основа психического здоровья и цельности личности. Низкие показатели имеют люди невротичные, тревожные, неуверенные в себе. Аутосимпатия вовсе не означает тупого самодовольства или некритичного самовосприятия, это просто хорошо осознаваемая позитивная Я-концепция, служащая источником устойчивой адекватной самооценки.
позитивная я-концепция, йоу. Я лучше себя осознаю, я погружаюсь в свой мир, более хорошо себя чувствую (не всмысле самочувствия а всмысле ощущаю свои мысли и чувства).
10. Шкала контактности измеряет общительность личности, ее способность к установлению прочных и доброжелательных отношений с окружающими. В вопроснике САМОАЛ контактность понимается не как уровень коммуникативных способностей личности или навыки эффективного общения, но как общая предрасположенность ко взаимно полезным и приятным контактам с другими людьми, необходимая основа синергической (см. выше) установки личности.
Лучше контактирую с людьми... Хм...
11. Шкала гибкости в общении соотносится с наличием или отсутствием социальных стереотипов, способностью к адекватному самовыражению в общении. Высокие показатели свидетельствуют об аутентичном взаимодействии с окружающими, способности к самораскрытию. Люди с высокой оценкой по этой шкале ориентированы на личностное общение, не склонны прибегать к фальши или манипуляциям, не смешивают самораскрытие личности с самопредъявлением - стратегией и тактикой управления производимым впечатлением. Низкие показатели характерны для людей ригидных, не уверенных в своей привлекательности, в том, что они интересны собеседнику и общение с ними может приносить удовольствие.
Ппц... у меня всё повышается.



Получается, что когда я в депрессии, я более твёрдо стою на земле, становлюсь сильнее...
Вот защитные свойства организма.
Правильно, ведь депрессию не только надо пережить, но ещё и прибежать и догнать то, из-за чего она началась. А уж там-то с этим разобраться.
Если б у меня критерии были понижены, я бы наверняка только и делала что думала бы о своей депрессии, угнеталась бы и т.д. А так всё быстро проходит. Да, я злая, уверенная, но это быстро проходит и всё к лучшему. Поэтому мне не верят что я из-за чего-то там сильно страдала. типа "как это может быть, когда она на следующий вечер уже жизнерадостна и всё забыла", хех, не забыла я, дорогие, а просто справилась с этим.