.

завтрак. сухарики с сыром. картофельная котлетка с грибами.

обед. йогурт и сырник.

перекус. груша

ужин. 3 пирожка с капустой от бабушки.

 

изменить что-то в своей жизни можем только мы сами. и точка.

к сожалению пирожки были после 18 ... но надеюсь я исправлюсь ;-)