Если вам надоел лишний вес, советую посетить сайт lishnemuvesu.net - тут вы сможете составить свою персональную диету и сможете похудеть быстро. Указав свой вес, рост, и другие параметры. Кстати, худеть можно с пользой для всего организма, если вы решили худеть то лучше менять весь образ жизни. Поменьше просиживать вечерами перед телевизором а напротив заниматься активным отдыхом.

А вообще конечно, стоит задуматься сможете ли вы отказаться от мучного, это не только булочки но и хлеб! Лучше всего съедать в день один кусочек черного хлеба. Потому что обычно поправляются от белого хлеба.