Чуть меньше года назад я бросила курить. Из-за астмы и вообще из-за того, что ничего хорошего в этом нет. Курила ~ 4,5 года.

Мне нравилось. Я и сейчас хочу. Но не ощутить запах табака и не почувствовать мерзкий дым. Это действительно нечто большее. Коммуникации в этом всегда больше, чем в озлобленности после отказа. И уверенности больше, чем в прибавившихся 5 кг.

А полтора года назад я перестала пить кофе. Не совсем. Но не чаще раза в месяц (в противовес ежедневному употреблению). Утром это был целый ритуал: насыпать кофе в электрическую мини кофемолку, тщательно перемолоть, удерживая крышечку, чтоб не слетела (были прецеденты), отставить. Гейзер разобрать, отмыть от вчерашнего напитка - вниз воду до уровня, затем чашечка, в неё кофе, закручиваем и ставим на медленный огонь. Он всегда сбегает. Достаем маленькие чашечки, аккуратно (ха-ха) наливаем ароматный кофе, разбавляем сливками, одну сахара - себе, две - (тогда еще будущему) мужу. Наслаждаемся...

Кофе бросила из-за стоматолога - вылечила все зубы и мне стало жалко портить их цвет. Потом была борьба с головокружением и почти 100% риском развития гипертонии прям сейчас, поэтому уже и не захотелось впускать его обратно.

Вот хочется сказать, что астма, конечно, отступает (спасибо гормональной терапии), голова, не смотря на усилия, кружится не перестает. Единственное, что за все это время отступило, так это изжога, благодаря легкой корректировке питания.

И я на вот эти все отказы оглядываюсь и начинаю понимать, почему я последний год такая раздраженная, капризная и истеричная. Зато чувствовать себя стала реально лучше, это да...

P.S. А еще постепенный отказ от алкоголя, от которого все придется отказаться насовсем по естественным причинам.

[показать]