а чем он вызван?

одиночеством. а что дальше?у меня месяц неизвестно что происходит. уухх.

можно себя послушать -в чём дело,только я вот ни молиться немогу, ни медитацию...никак...пройдёт..главное в спокойном духе.

Я могу справиться с одиночеством. Переломив это чувство пополам - оно исчезнет мгновенно. Но что-то в нём меня "цепляет". Как будто оно является "адекватным", а вот если я с помощью волевого усилия сломаю его - это будет потеря.

Я чувствую потерю. А одиночество - подобие "обратного пути". Хотя, кто знает...

тоже всё рассуждаю...а вообщем то стала более спокойно относиться к себе,может лучше просто позволить Этому произходить,просто слушать ,а не затаптывать,или переламывать??в какойто момент чувства очень целостные чтоли случаються- например боль и блаженство одновременно(именно не физическое,а чувственное).

Я знаю, о чём ты. Эдак, если как-то непосебе, и немного согнуться и "замкнуться", то буквально через несколько секунд пустоты возникает чувство титанического "всё будет в порядке". Правда, сохраняется оно не очень долго.

А избавиться от любого пагубного чувства, типа раздражения, можно "сломав" его пополам.

Но с этой тоской, которая иногда бывает, так не справиться - у неё какой-то другой корень. За этим чувством я в последнее время стал замечать, что у меня сердечко стало пошаливать...

раза 3 у меня повышалось серцебиение,-как барабан- может это аритмией называеться. так как таблетками не пользуюсь,успокающего нет,да и небыло ни сил ни желания подняться с кровати....перемещаешь внимание на вторубю чакру9внизу живота и дыхание -выравниваешь,постепенно начинаешь делать задержку при вдохе и потом на выдохе-спокойно и размеренно(без страха) мин через 10 серцебиение приходило в норму....

о,куда могу тебе выслать кое что:-))
для ПОЛНогО ПРОСВЕТЛЕНИЯ:-))

Можешь выслать вот сюда 56azt56@list.ru