можно купить грушу (боксерскую):)

или призвать гневных дакини.

А в чем причина?

в чём причина я не знаю. возможно в том, что я очень долго был маленьким и слабым и действовал себе во вред.

что за гневные дакини, мы с ними вместе не служили?..

Alayil, вообще дакини - это образы из буддистской мифологии.

Чувство гнева в медитациях выражают через светящиеся гневные женские образоы разных цветов, белый, синий, красный.

Гнев может быть очищающим и освобождающим в твоем случае.
А также придать силу.

скорее гнев рождается от силы. раньше силы не было и я спокойно пригибал голову при каждом столкновении. что называется "если хочешь жить легко и к начальству близко, держи жопу высоко а голову низко". Некоторое время назад я начал выполнять некоторые упражнения и появилось чувство силы. И конфликты обострились.

Я думал что занятия йогой "в лоб", "по-тупому" сами приведут к исполнению принципов ямы и ниямы, но я ошибся - началось отклонение.

Скорее всего где-то застрял образ сильного человека как злобного громилы. Каждый раз как я включаю "автопилот" вылезает злость(причём в опасной форме: "а почему бы мне не воткнуть вилку ему в руку"... "а почему бы не сделать подножку этому мерзавцу"...) Такие ярко агрессивные реакции пока не выходят наружу, так как я предполагаю, что раз вычудив что-то подобное я просто не смогу остановиться - так много злости бывает.

А когдя я не включаю автопилот, то что-то сжимается внутри и начинает меня "подтачивать"

Alayil, автопилот - вещь вредная.

Туу-тики,

автопилот - вещь вредная.

ну уже не на столько же вредная, насколько и неполезная...

Alayil, может, по другому - это когда работате личность или сущность.
Личность - управляющий в теле, для социального обращения, автопилотов для тела.
Сущность глубже.

В принципе гнев происходит от неудовольствия собственным положением, и, знчит, его-то и стоит менять.

Alayil, вредная, неполезная и ваще бяка, этот ваш автопилот. Я имею ввиду вообще. Привыкнешь к нему и фиг отвыкнешь.