О! у меня есть хорошее средство. Надо лечь удобно под одеялку, в темноте, в тищине и расслабить язык. Прислушаться - расслабиться должны абсолютно все мышцы языка. И ты сам не заметишь как все тело само расслабиться и ты уснешь.
ну еще можно тихонечко шуршать по стенам соедям и заунывно завывать в вентиляцию. Или еще какойнибудь фигней страдать.
Но я решил все просто. Отковырял древний игрушка под названием Тотал Анигилейшн. И терь орды вражеских роботов разбиваются о мои неприступные фортификаци. А потом успешно истребляются сначала дальнобойной артилерией а потом патрулями зачистки.