ууу... блин, удачи канечн!!!))) А чего за диета? я тоже хочу...

Helga_Ross, Диета рассчитана на семь дней. • Пищу во время кефирной диеты следует разделить на шесть порций и принимать их строго в определенное время. • Ознаменовать начало диеты следует разгрузочным днем. • По окончании диеты можно перейти на привычную пищу, но при этом не набрасываться на жирное, сладкое, мучное (всего неделю), дабы закрепить результат. • Желательно употреблять по 50 мл. травяного чая из ромашки, зверобоя или календулы перед приемами пищи. • Кефирная диета – это ограничение не только в пище, но и в воде. Потребление жидкости не должно превышать 0,5 литра кипяченой воды. Теперь о продуктах, предусмотренных в диете. 1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира. 2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира. 3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира. 4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира. 5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира. 6 – ой день – 1,5 литра воды без газа. 7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.

CHELSEA_BELARUS, жестко

Helga_Ross, еле пережила 1-ый день. сначала было легко, а когда мама пришла с работы и принесла всякие сладости, я чуть не повесилась от искушения. а ещё впереди 6 таких дней.