• Авторизация
Дневник AlexWolf Лента друзей - Дневник - Полная версия


Культура... 03-04-2007 19:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[551x413]


В колонках играет - Паха пау - кто ты
Настроение сейчас - Озабоченное

А точнее моя физическая культура...
Прошла питерская зима и март, пора приводить себя в порядок...
В плане физической культуры...Что ж первые показатели заплывшего жиром, ленью и спячкой AlexWolfа:
Бег 1км - 3:17
Бег 3км - 11:59
Бег 5 км - пока ...
Подтягивание прямым хватом - 20
Прямой шпагат не хватает 30см
Пресс - 6/8 просматривается хорошо
Отжимания от пола 90 раз в минуту
10х10м 24.8 с
Есть над чем работать...Придется много заниматься=(((((
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (14):
Samarin 03-04-2007-19:32 удалить
Но коммент... мне до таких показателей надо не знаю что делать))) Про пресс вообще молчу - 3 см жира))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Way_in_the_sky 03-04-2007-19:45 удалить
фигаГ себе)) да ты по ходу до лета станешь оч даже неплохим спортсменом) хых) Удачи тебе)
Обратиться - Ответить - К полной версии
AlexWolf 03-04-2007-19:49 удалить
Way_in_the_sky, если моя лень меня не сгубит!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Way_in_the_sky 03-04-2007-20:13 удалить
AlexWolf, надеемся, что она ушла в весенне-летнюю спячку=))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Танечччка 03-04-2007-22:28 удалить
ну ты просто спортсмен...у мя 1 км в школе было 4-20...)))молодеццц
Обратиться - Ответить - К полной версии
AlexWolf 03-04-2007-23:24 удалить
Танечччка, так для девчонки это неплохо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Танечччка 03-04-2007-23:27 удалить
ну да))...я постоянно на соревнования ездила..наша школа в районе между девочек занимала по бегу первое место
Обратиться - Ответить - К полной версии
Samarin 03-04-2007-23:29 удалить
Давай 10 из 10, только не переусердствуй :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
AlexWolf 03-04-2007-23:34 удалить
Танечччка, молодец!в тебе никто не сомневался!
Обратиться - Ответить - К полной версии
AlexWolf 03-04-2007-23:37 удалить
Samarin, перекачиваться не стоит, а то будут другие проблемы от этого...
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (14): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Культура... | AlexWolf - Во всем виновата тишина... | Лента друзей AlexWolf / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»