МУДРА ВОДЫ.

Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ:

 — Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца;

 — Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.

ПОЛЬЗА:

— Уравновешивает содержание воды в организме;

— Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги; — Помогает справиться с такими проблемами кожи, как сухость, кожные инфекции и угревые высыпания;

— Придает естественное сияние и блеск лицу;

 — Снимает и предотвращает любые мышечные боли;

— Помогает при запорах и спазмах;

— Регулирует менструальный цикл.

Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.