Жизнь неосознанно повторяется. Пока вы не станете осознанными, она будет повторятся, подобно колесу. Именно поэтому буддисты называют ее колесом жизни и смерти – колесом времени.

Жизнь движется, как колесо: за рождением следует смерть, за смертью – рождение; за любовью следует ненависть, за ненавистью – любовь; за успехом следует провал, за провалом – успех.

Если сможете наблюдать хотя бы пару дней, вы увидите шаблон, шаблон колеса. Один день утро прекрасное, вы чувствуете себя так хорошо, вы так счастливы, а в другой день вам скучно, такая пустота, и вы начинаете думать о самоубийстве. Но всего лишь вчера вы были так полны жизни, так блаженны, что испытывали благодарность к Богу, были в состоянии глубокой благодарности, а сегодня столько обид, что не видите смысла продолжать жить.

А завтра снова придет тот благостный момент. Снова расцветет вишня, и будет ее аромат, и будут петь птицы, и будет светить солнце… и СНОВА облачные дни, темные ночи души. И так продолжается снова и снова, но вы не видите этот шаблон.

Когда вы его увидите, вы сможете выйти из него. Когда вы увидите этот шаблон, который продолжает неосознанно повторяться, вы ему не нужны… Обычно люди думают, что когда они злятся в этом кто-то виноват. Это в корне неправильно! Даже если вы одни и рядом никого, вы бы злились в тот момент. Это относится к вашему внутреннему колесу, к вашей внутренней периодичности, внутреннему ритму, и никак не связано с кем-то извне.

Внешнее является просто оправданием, потому что так неприятно думать, — «Я сам создаю мой гнев.» С оправданием чувствуется лучше, он снимает груз. Но в другой день, встречая друга, вы чувствуете себя такими счастливыми, и думаете, — «Приезд друга так осчастливил меня» — это тоже не так. Даже если бы вы сидели в одиночестве в тот момент, вы были бы счастливы.

Это является огромным осознанием для людей, которые ушли в изоляцию на несколько дней. Уход в изоляцию на несколько недель является хорошей медитацией, когда вы одни несколько недель. Вы удивитесь! Из ниоткуда… один день вы чувствуете себя хорошо, но никого рядом нет, никто это не сделал для вас. А в другой день вам плохо. Один день вы танцуете, а в другой – плачете. И тогда вы сможете увидеть что сами создаете свои собственные состояния.

Когда вы это увидите, вы прекратите перекладывать ответственность на других, и жизнь станет другой. В противном случае, мы все перекладываем ответственность на других.

Мы обвиняем других, — «Это из-за тебя я злюсь или расстроен.» И, естественно, другие вынуждены это принять, потому что сами так поступают. Они вынуждены принять это и по еще одной причине – потому что иногда их восхваляют за то, что они кого-то осчастливили.

Когда вы поймете, что не можете никого сделать счастливыми, вы никогда никого не осчастливили, и это понимание проникнет в сердце, вы никогда не будете перекладывать ответственность на других. Вся борьба, бесполезная борьба, исчезнет. Тогда вы познаете, что обладаете внутренним колесом, которое продолжает крутиться. Иногда одна спица наверху, иногда другая.

И это колесо вертится неосознанно, запомните. Поэтому единственный способ выйти из этого – это осознанность. Это робот, это механика, это автомат. Поэтому ВСЕ медитации – это ни что иное, как деавтоматизация. Все процессы, которые стали автоматические в вас, вы должны их деавтоматизировать. Все, что этому способствует чрезвычайно поможет.

Например, вы ходите с определенной скоростью. Будда говорил своим ученикам, — «Ходите медленно, измените скорость.» Просто идите очень медленно. И, неожиданно, вы удивитесь: если идете медленно, вы начинаете осознавать свою ходьбу.

На самом деле, вы можете медленно ходить только если остаетесь осознанными. В тот момент, когда вы теряете осознанность, вы наберете скорость, и тогда опять превратитесь в автомат.

Буддистские медитации заставляют вас осознать деятельность вашей жизни. Кушая, кушайте в полной осознанности, жуйте, осознавая полностью то, что вы делаете.

Гуляя, делайте каждый шаг, полностью осознавая, что вы делаете. Не вербально! Но нужно, чтобы за этим стояло осознание, — «Я поднимаю свою левую ступню». Вы не должны это повторять, — «Я поднимаю свою левую ступню.» Это глупо. Повторять не нужно.

Но можете это наблюдать: я жую, я стою под душем. Вода холодная. Слишком жарко и тело покрывается испариной. Вы не должны повторять слова, вы просто должны быть наблюдательными.

Тогда, постепенно, с вами произойдет новая интеграция, появится осознанность. Эта осознанность может вывести вас из колеса, и только она.