Начиная с сегодняшнего дня, ты ежедневно должен не менее одного раза заниматься сидячей медитацией, а лучше два раза – после пробуждения и перед завершением Твоего дня. И начать переносить на всё пространство Твоей жизни – достижения медитаций твоих. Или по иному – превращать саму жизнь в медитацию.
Начнём с сидячей медитации. Ты садишься в позу со скрещенными ногами в помещении, где Ты один и куда никто не может войти и помешать Тебе. И начинаешь успокаивать своё тело и ум. Используй же вначале для этого одну из известных мантр, так будет Тебе легче. Ты можешь узнать их значения из справочников, можешь подобрать их по созвучию со своими внутренними энергиями. Лично Тебе я даю две мантры: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ и ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ. В них великая сила приятия того, Что Есть. В них сами энергии Абсолюта. И Ты внешне ли, внутренне ли начинай пропевать их – и вытесняй этим пением все приходящие к Тебе мысли и чувства. Если наваливаются на тебя образы прошлого – не связывай себя с ними. Тогда скажи себе: я не эти образы памяти. Если мешают мысли – скажи себе: я не эти мысли. Я больше. И с упоением пой любую из этих великих мантр.
Начнём с этого. Каждый день, без перерывов. И потихоньку начинай петь мантры про себя и тогда, когда Ты в миру. И помни, точку сознания старайся держать или в сердечной чакре или на макушке, в чакре высшей твоей связи с Тонкими мирами.
Техники внешне просты. Сила же их огромна. Потребуют они от Тебя усилий непростых, но реально достижимых усилий. Главное помни – от чистоты устремлений твоих и от силы их – зависит твой Путь. Зависит твоё Освобождение. И небрежное выполнение этих техник не приведёт ни к чему. Ни к чему позитивному. Или приведёт к негативному – разбуханию твоего эго и чувству исключительности. И тогда перед Тобою возникнет духовный тупик.
Поэтому я буду периодически контролировать и направлять Тебя, мой Ученик!
В Добрый Путь!
Да помоги же себе Сам!
И да поможет Тебе Сила, сотворившая Тебя! И через меня.
Ом мани падме хум!
Прошло не так много времени и мы вновь вместе. Ты говоришь мне:
- Странно. И, наверное, закономерно. Но, знаешь, Учитель, я испытал много, очень много нового за прошедшие дни и ночи.
Сначала мне с трудом удавалось даже высидеть двадцать минут со скрещенными ногами. Мне сложно было не ввергаться в непрерывно текущий поток моих мыслей. Однако я ощутил практически сразу, с первой же своей медитации, каков он – этот поток моих мыслей! Я раньше как-то вообще этого не замечал – для меня такое внутреннее состояние было просто обычным и естественным. А недавно я так явственно ощутил эту круговерть мысли, где нужные и полезные мысли составляли лишь малую часть, а почти всё моё внутреннее пространство ума занимали какие-то полубессмысленные отрывки, совершенно алогичные и никчемные, беспрерывно текущих мыслей. Я даже ужаснулся, впервые увидев себя таким. И вспомнил Твои слова о загрязнённости ума, о невозможности увидеть истину в таком состоянии моей внутренней реальности. Передо мною открылась сама картина моей внутренней механистичности. После испытанного, я с утроенной энергией стал отделять себя от происходящего внутри. Как говорил Ты, я не пытался подавлять мысли, я просто стал спрашивать себя: – Кто есть я?! Есть ли я мои мысли? И пел внутри мантру. И мне иногда стало удаваться полностью отделяться от своих мыслей и образов! И ко мне первый раз пришло совершенно необыкновенное чувство огромной широты… ну, словно я покинул свои физические границы тела и стал един с окружающим меня. Знаешь, это было совершенно незабываемо! Я даже теряюсь, я не могу Тебе выразить то состояние в словах. Кроме того, я стал ощущать прилив ментальных и физических сил после почти каждой своей получасовой медитации. Иногда я бывал немного не в себе или несколько уставшим, садясь вечером в медитационную позу. Но после – чувствовал себя посвежевшим и, знаешь, более что-ли чистым внутри. Это тоже было для меня новым. Так что, Мастер, я очень благодарен Тебе за уже сделанное! И я собираюсь, не останавливаясь, идти дальше!
- Прекрасно, мой ученик, - отвечал ему я. – Ты сам, на своём личном опыте, убеждаешься в силе пути своего.
Но помни – это только начало. И твоё начало Пути будет продолжаться ровно столько времени, сколько необходимо для того, чтобы Ты овладел техникой успокоения своего ума.
Пока это – твоя главная, наипервейшая задача. И помни – старайся переносить и на свою внешнюю жизнь медитационность. Не в смысле пассивности в действиях, а в смысле внутренних состояний более очищенного видения реальности. Ты должен стараться контролировать все утечки своей энергии в реальной твоей жизни. Не только ненужный диалог внутри себя, но и все совершенно бессмысленные диалоги с другими людьми. То же касается и эмоциональных реакций на события твоей жизни. В идеале – Ты должен быть беспристрастен. И ум Твой должен быть кристально чист. А пока – ты постараешься видеть причины своих мыслей и реакций. Видеть их тотальную обусловленность. И тогда, быть может, - ты сам страстно захочешь избежать их. За ненужностью для Тебя. За их чисто бытовую глупость. Обращай же, в каждый доступный для тебя миг, внимание на ум свой и строй как бы над собою – своего беспристрастного Наблюдателя. Это процесс кропотливый, требующий от Тебя предельного внимания и тонких энергий Сознания. Но иначе ты не освободишься. Иначе ты останешься биомашиной.
Что Ты должен делать для создания своего друга - наблюдателя?
Ты можешь как бы физически представить пространства своих мыслей и чувств внутри себя. И карабкайся вверх, веди точку своего восприятия за пределы этих пространств, - или в свою высшую головную чакру, или в сердце. Но для Тебя я скажу – веди фокус своего восприятия выше, в головную чакру сахасрару! Это непросто. Но вполне реально. Сначала – на мгновения, а когда-нибудь и навсегда. Но между этим – весь Твой путь. Ибо степени сознания человека, живущего внутри своих чувств, мыслей и образов, и человека, открытого миру истинной реальности, - огромны. Знаешь, эта разница затмевает даже внешние различия нищего и миллиардера… Это разница неисчислимых порядков. Разница между Биороботом и Сверх-человеком. Помни об этом. Так что, Ученик мой, добавляй ко всему постоянный труд: видеть со стороны. Видеть максимально объективно. Я знаю, Ты столкнёшься здесь с серьёзными препятствиями. Это будет твой второй этап пути к духу. Но препятствиями преодолимыми. Для смелого человека. Для подлинного искателя правды жизни. Истины того, Что Есть. В будущем мы будем обсуждать их причины и следствия. А пока – полностью сконцентрируй себя на очищении своего ума от мыслей и образов прошлого. И имей в виду – воображаемое будущее – тоже твой враг. Воображение для духовного человека – иллюзия. Помни постоянно и об этом.
И продолжай каждый день медитировать. В статических медитациях – доводи время их до 1 часа каждый день. И интенсивность их – до того, что Ты иногда будешь столь полон энергии, что пот будет стекать с Тебя! Это не правило, но допустимо. Ибо велики ещё внутри Тебя внутренние сопротивления! А трение, как известно, порождает тепло.
Будь стоек, непоколебим. Целеустремлёнен. Помни, зачем Ты работаешь. Для чего. К чему. Но лишнего не воображай. Ни о своих успехах, ни о себе. Просто будь. Будь в работе, в усилии, в творчестве обретения Духовности. Работай.
И до следующей встречи!
Начнём с сидячей медитации. Ты садишься в позу со скрещенными ногами в помещении, где Ты один и куда никто не может войти и помешать Тебе. И начинаешь успокаивать своё тело и ум. Используй же вначале для этого одну из известных мантр, так будет Тебе легче. Ты можешь узнать их значения из справочников, можешь подобрать их по созвучию со своими внутренними энергиями. Лично Тебе я даю две мантры: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ и ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ. В них великая сила приятия того, Что Есть. В них сами энергии Абсолюта. И Ты внешне ли, внутренне ли начинай пропевать их – и вытесняй этим пением все приходящие к Тебе мысли и чувства. Если наваливаются на тебя образы прошлого – не связывай себя с ними. Тогда скажи себе: я не эти образы памяти. Если мешают мысли – скажи себе: я не эти мысли. Я больше. И с упоением пой любую из этих великих мантр.
Начнём с этого. Каждый день, без перерывов. И потихоньку начинай петь мантры про себя и тогда, когда Ты в миру. И помни, точку сознания старайся держать или в сердечной чакре или на макушке, в чакре высшей твоей связи с Тонкими мирами.
Техники внешне просты. Сила же их огромна. Потребуют они от Тебя усилий непростых, но реально достижимых усилий. Главное помни – от чистоты устремлений твоих и от силы их – зависит твой Путь. Зависит твоё Освобождение. И небрежное выполнение этих техник не приведёт ни к чему. Ни к чему позитивному. Или приведёт к негативному – разбуханию твоего эго и чувству исключительности. И тогда перед Тобою возникнет духовный тупик.
Поэтому я буду периодически контролировать и направлять Тебя, мой Ученик!
В Добрый Путь!
Да помоги же себе Сам!
И да поможет Тебе Сила, сотворившая Тебя! И через меня.
Ом мани падме хум!
Прошло не так много времени и мы вновь вместе. Ты говоришь мне:
- Странно. И, наверное, закономерно. Но, знаешь, Учитель, я испытал много, очень много нового за прошедшие дни и ночи.
Сначала мне с трудом удавалось даже высидеть двадцать минут со скрещенными ногами. Мне сложно было не ввергаться в непрерывно текущий поток моих мыслей. Однако я ощутил практически сразу, с первой же своей медитации, каков он – этот поток моих мыслей! Я раньше как-то вообще этого не замечал – для меня такое внутреннее состояние было просто обычным и естественным. А недавно я так явственно ощутил эту круговерть мысли, где нужные и полезные мысли составляли лишь малую часть, а почти всё моё внутреннее пространство ума занимали какие-то полубессмысленные отрывки, совершенно алогичные и никчемные, беспрерывно текущих мыслей. Я даже ужаснулся, впервые увидев себя таким. И вспомнил Твои слова о загрязнённости ума, о невозможности увидеть истину в таком состоянии моей внутренней реальности. Передо мною открылась сама картина моей внутренней механистичности. После испытанного, я с утроенной энергией стал отделять себя от происходящего внутри. Как говорил Ты, я не пытался подавлять мысли, я просто стал спрашивать себя: – Кто есть я?! Есть ли я мои мысли? И пел внутри мантру. И мне иногда стало удаваться полностью отделяться от своих мыслей и образов! И ко мне первый раз пришло совершенно необыкновенное чувство огромной широты… ну, словно я покинул свои физические границы тела и стал един с окружающим меня. Знаешь, это было совершенно незабываемо! Я даже теряюсь, я не могу Тебе выразить то состояние в словах. Кроме того, я стал ощущать прилив ментальных и физических сил после почти каждой своей получасовой медитации. Иногда я бывал немного не в себе или несколько уставшим, садясь вечером в медитационную позу. Но после – чувствовал себя посвежевшим и, знаешь, более что-ли чистым внутри. Это тоже было для меня новым. Так что, Мастер, я очень благодарен Тебе за уже сделанное! И я собираюсь, не останавливаясь, идти дальше!
- Прекрасно, мой ученик, - отвечал ему я. – Ты сам, на своём личном опыте, убеждаешься в силе пути своего.
Но помни – это только начало. И твоё начало Пути будет продолжаться ровно столько времени, сколько необходимо для того, чтобы Ты овладел техникой успокоения своего ума.
Пока это – твоя главная, наипервейшая задача. И помни – старайся переносить и на свою внешнюю жизнь медитационность. Не в смысле пассивности в действиях, а в смысле внутренних состояний более очищенного видения реальности. Ты должен стараться контролировать все утечки своей энергии в реальной твоей жизни. Не только ненужный диалог внутри себя, но и все совершенно бессмысленные диалоги с другими людьми. То же касается и эмоциональных реакций на события твоей жизни. В идеале – Ты должен быть беспристрастен. И ум Твой должен быть кристально чист. А пока – ты постараешься видеть причины своих мыслей и реакций. Видеть их тотальную обусловленность. И тогда, быть может, - ты сам страстно захочешь избежать их. За ненужностью для Тебя. За их чисто бытовую глупость. Обращай же, в каждый доступный для тебя миг, внимание на ум свой и строй как бы над собою – своего беспристрастного Наблюдателя. Это процесс кропотливый, требующий от Тебя предельного внимания и тонких энергий Сознания. Но иначе ты не освободишься. Иначе ты останешься биомашиной.
Что Ты должен делать для создания своего друга - наблюдателя?
Ты можешь как бы физически представить пространства своих мыслей и чувств внутри себя. И карабкайся вверх, веди точку своего восприятия за пределы этих пространств, - или в свою высшую головную чакру, или в сердце. Но для Тебя я скажу – веди фокус своего восприятия выше, в головную чакру сахасрару! Это непросто. Но вполне реально. Сначала – на мгновения, а когда-нибудь и навсегда. Но между этим – весь Твой путь. Ибо степени сознания человека, живущего внутри своих чувств, мыслей и образов, и человека, открытого миру истинной реальности, - огромны. Знаешь, эта разница затмевает даже внешние различия нищего и миллиардера… Это разница неисчислимых порядков. Разница между Биороботом и Сверх-человеком. Помни об этом. Так что, Ученик мой, добавляй ко всему постоянный труд: видеть со стороны. Видеть максимально объективно. Я знаю, Ты столкнёшься здесь с серьёзными препятствиями. Это будет твой второй этап пути к духу. Но препятствиями преодолимыми. Для смелого человека. Для подлинного искателя правды жизни. Истины того, Что Есть. В будущем мы будем обсуждать их причины и следствия. А пока – полностью сконцентрируй себя на очищении своего ума от мыслей и образов прошлого. И имей в виду – воображаемое будущее – тоже твой враг. Воображение для духовного человека – иллюзия. Помни постоянно и об этом.
И продолжай каждый день медитировать. В статических медитациях – доводи время их до 1 часа каждый день. И интенсивность их – до того, что Ты иногда будешь столь полон энергии, что пот будет стекать с Тебя! Это не правило, но допустимо. Ибо велики ещё внутри Тебя внутренние сопротивления! А трение, как известно, порождает тепло.
Будь стоек, непоколебим. Целеустремлёнен. Помни, зачем Ты работаешь. Для чего. К чему. Но лишнего не воображай. Ни о своих успехах, ни о себе. Просто будь. Будь в работе, в усилии, в творчестве обретения Духовности. Работай.
И до следующей встречи!